お得食材を使って時短！
おすすめの30選を紹介

今晩のおかずに、よだれ鶏はいかがでしょうか。火を使わずレンジで簡単に作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などにぴったりですよ。しっとりした鶏むね肉に、ピリッと辛みのあるタレがよく合い、とてもおいしいですよ。

火は使わない！ レンジで加熱するだけ！たれも混ぜ合わせるだけ！ しっとりジューシーな棒棒鶏が自宅でできます。 あっという間に作れるので、ぜひ作ってみてください。 時間がないときにも大活躍する一品ですよ！

塩分控えめの蒸し鶏のヴィナグレッチ風ソースがけをご紹介します。カラフル野菜のみじん切りと酸味のあるソースを混ぜ合わせたヴィナグレッチ風ソースで、さっぱりとお召し上がりいただける一品です。電子レンジでお手軽に出来るので、ぜひ作ってみてくださいね。

電子レンジで簡単に作れる、チーズオムレツのレシピのご紹介です。電子レンジで加熱したあとに、ラップで形を整えるので、簡単に綺麗な形のオムレツを作れますよ。忙しい朝にもぴったりですので、ぜひ作ってみてください。

もやしとはんぺんでかさ増しした簡単でリーズナブルなシュウマイのご紹介です。もやしのシャキシャキした食感を楽しめる一品です。はんぺんを加えるとふわふわになり、とてもおいしいです。電子レンジだけで簡単に調理できますのでぜひお試しください。

今晩のおかずに、鶏のチリソースはいかがでしょうか。 火を使わずにレンジで調理できるので、忙しい時や、あと一品欲しいときに便利ですよ。 ごはんのおかずや、お酒のおつまみとしてもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

電子レンジで時短の旨味たっぷな白菜と厚揚げの卵とじ丼のご紹介です。材料は白菜と厚揚げだけでとてもシンプルですが、白菜の食感と、厚揚げのじゅわっとした旨味がたまらない丼です。卵でとじるとまろやかな味わいになります。

リーズナブルなもやしをたっぷり加えた、お手軽な節約レシピをご紹介します。シャキシャキのもやしと春雨でボリュームを出した食べ応えのある一品ですよ。牛乳を使ったとんこつ風の味付けです。電子レンジ調理で簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。

もやしを使った節約レシピのご紹介です。シャキシャキのもやしと納豆を混ぜ合わせ、じゅわっとおいしい油揚げで巻いた一品です。リーズナブルな食材を使い、電子レンジであっという間に作れますので、ぜひお試しくださいね。

糖質10.8g/373kcal（1人分） シャキシャキした野菜がたっぷり！ふんわりと仕上げた卵で包んだお好み焼きのような味わいを楽しめる一品です。お好み焼きの生地で使用する粉類を卵で代用し、糖質を抑えています。ぜひ作ってみてくださいね。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

火を使わずに、電子レンジで楽々お料理！ 耐熱容器一つで調理が完結するので、洗い物を少なくしたい時や、ささっと済ませたい時のお昼ごはんにもぴったりです。 節約したい時にも、むね肉はとっても強い味方ですよね。ぜひお試しください。

さっぱりと塩レモンダレでいただく、ピリ辛よだれ鶏のご紹介です。レンジで鶏肉を加熱することで、火を使わず簡単にお作りいただけます。たっぷりのねぎと鶏の旨味が滲み出た汁、レモンのさわやかな酸味がもとてもおいしく、食欲をそそる一品です。

蒸し鶏にヤンニョムチキンのタレをかけて仕上げました。さっぱりとした味わいの鶏むね肉に、コチュジャンベースの甘辛いタレがよく合い、ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもよく合う一品です。ぜひお試しくださいね。

豆腐に豚肉を巻いてフレッシュトマトソースでいただく肉巻き豆腐のご紹介です。レンジで手軽に作れて、しっかりとボリュームのあるおかずなので、忙しいときのおかずにもぴったりです。さっぱりとした味わいで、たっぷりといただける一品です。

ボリューム満点の節約メニュー、ひき肉ともやしのトロトロあんかけ厚揚げはいかがでしょうか。ごま油でこんがり焼いた厚揚げにトロトロのあんがよく絡み、とってもおいしいですよ。ごはんがよくすすむ味付けになっています。ぜひお試しくださいね。

フライパンひとつでできる、包まない簡単キャベツ餃子のご紹介です。包む工程が時間のかかる餃子ですが、フライパンに並べた餃子の皮でキャベツをサンドすることで、包む工程をはぶきささっとおいしい餃子が作れます。中にたっぷりと挟まれたジューシーなキャベツは、パリパリに焼かれた餃子の皮とよく合い、お酒との相性も抜群です。

もやしつくねのレシピです。もやしがたっぷりと入っていて、シャキシャキとした食感が楽しめます。かさ増しにもなるので、満足感が得らえますよ。包丁を使わないお手軽レシピです。ごはんのおかずにぴったりなので、ぜひ一度作ってみてくだいね。

カニカマを入れた卵焼きのご紹介です。包丁を使わずさっとできるので朝ごはんや時間のない時におすすめです。カニカマの旨味と卵のコクでシンプルな味つけでごはんに合うおかずができますよ。ぜひ作ってみてくださいね。

包丁を使用しないで簡単に作れる、豚肉とキャベツのみそ炒めのレシピのご紹介です。豚肉はこま切れ肉を、キャベツは手でちぎっているのでとても簡単ですよ。調味料も自宅にあるもので作れるので、ぜひ一度作ってみてくださいね。

とろーりチーズがおいしい、もやしのサバみそチーズ焼きのご紹介です。シャキシャキの野菜に、みそマヨネーズと和えたサバの水煮缶がよく合い、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。包丁を使わずにお手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

エリンギのバター醤油ホイル焼きのレシピのご紹介です。エリンギは手で割くことができるので、包丁を使わなくても簡単に作れますよ。トースターでホイル焼きにするので、火も使わず料理初心者の方にもおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。

もやしと卵のツナ炒めはいかがでしょうか。包丁もまな板も要らない！洗い物も少なく、忙しい日にもオススメの一品です。味つけはポン酢のみでシンプルに仕上げました。さっぱり食べられてとてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。

パッタイ風の味付けで仕上げた、もやし炒めはいかがでしょうか。パッタイはタイの麺料理ですが、今回は麺を省いて、もやし炒めにアレンジしました。ナンプラーやオイスターソースが効いたエスニックな味わいは、お酒のおつまみにもぴったりですよ。

さっと短時間で作れるカレー風味のキャベツとちくわの炒めもののご紹介です。バターの風味がスパイシーなカレーとよく合っておいしいですよ。キャベツの大量消費にもおすすめです。今晩のおかずにいかがですか。ぜひ作ってみてくださいね。

簡単でおいしい、スタミナメニューとして大人気の豚バラにらもやしの炒め物です。おいしさのポイントは火加減と合わせ調味料のバランスです。ごはんのおかずにぴったりな味つけでお箸が止まりませんよ。ぜひ作ってみてくださいね。

喉ごしのいい絹ごし豆腐に、温かい卵あんをたっぷりとかけて仕上げました。生姜を入れた卵あんは、優しい味わいです。電子レンジで簡単に作れるので、あともう一品ほしいときや、小腹が空いた夜食などにもぴったりです。ぜひお試しくださいね。

もやしを使った簡単な節約レシピのご紹介です。電子レンジで加熱するだけでボリュームのある一品が作れますよ。忙しい時にもささっと作れるので、ぜひお試しくださいね。

厚揚げが主役の豚キムチ炒めのご紹介です。肉を挽き肉にすることで、あんにしたときに絡まりやすく、味がよくなじみます。キムチの辛味と酸味に、みそのまろやかさでアクセントを加えています。パパッとつくれるおかずですので、時間がないときにもおすすめです。

とろりとした温泉卵がたまらない、鶏むね肉の甘辛焼き丼のご紹介です。味付けは万能な焼肉のタレだけですが、旨味たっぷりでとてもおいしいです。温泉卵と一緒に召し上がるとまろやかな味わいになります。ぜひお試しください。

鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒めのご紹介です。淡白な鶏胸肉にカレーマヨソースがよく合ってごはんにぴったりな一品です。たっぷりキャベツが入っているのでキャベツの大量消費にもおすすめですよ。ぜひ作ってみてくださいね。