もやしのサバみそチーズ焼き　レシピ・作り方

「もやしのサバみそチーズ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

とろーりチーズがおいしい、もやしのサバみそチーズ焼きのご紹介です。シャキシャキの野菜に、みそマヨネーズと和えたサバの水煮缶がよく合い、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。包丁を使わずにお手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。

調理時間：15分

費用目安：200円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. サバの水煮缶は汁気を切っておきます。
  2. 1. 耐熱ボウルにもやしを入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 2. ボウルにサバの水煮缶を入れてほぐし、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  4. 3. スキレットに1を入れ、2、ピザ用チーズをのせます。オーブントースターで焼き色が付くまで5分焼きます。
  5. 4. 小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.3

39件のレビュー
たべれぽの写真
ゆう
ゆう
2021.9.27
もやしは硬く絞って水分を出しました。味噌煮缶を使いましたが、その汁が水っぽくなり残念。子供達に好評です！次は水煮でチャレンジしたい！
4人のユーザーが参考になった
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おみゆ
おみゆ
2023.2.13
手軽に鯖缶で料理を作りたい時に。もやしと鯖缶は水気を切った方が良さそうでした。
1人のユーザーが参考になった
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あや
あや
2021.2.15
簡単でおいしー💕💕
1人のユーザーが参考になった
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モコ＆ふありママ
モコ＆ふありママ
2020.1.30
鯖缶で立派な一品に☝️チーズと味噌が合って美味しかった😋🍴💕
1人のユーザーが参考になった
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さゆ3110
さゆ3110
2022.7.12
味噌煮缶で作りました。モヤシが良いアクセントになって美味しかったです。
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こもも
こもも
2021.9.22
もやし250g、さば味噌煮缶1個で作りました。 炒め物にしてしまいましたが、チーズと味噌があっていて美味しかったです。味付けは味噌煮缶のみでちょうど良かったです。
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ぼっち
ぼっち
2021.9.3
かなり美味しかったです！
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鷹
鷹
2021.2.17
試してみないと分かりませんが味噌煮缶なら調味料の味噌要らずな気もしなくもないです。 レンチンした後のもやしの水気は、ちゃんと切った方が良さそうです。
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Roomy
Roomy
2020.10.17
サバの味噌煮缶で作ってみました！大葉をトッピングし、チーズの焼き目がちょうど良くサバ缶とマッチして美味しくいただきました❤︎

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

さちんこ
さちんこ
トースターではなく電子レンジだと何分チンでしょうか？
kurashiru
kurashiru
スキレットは電子レンジに対応していない場合が多いため、電子レンジで加熱可能な耐熱容器に移し、600Wの電子レンジで3~5分を目安に加熱してくださいね。ご使用になる機種によって焼き加減が異なりますので、全体が温まり、ピザ用チーズが溶けるまで様子をみながら加熱してください。おいしく仕上がりますように。

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