豪快 えびの天むす
青パパイヤとエビのキムチ和え
ししとうと干しエビの炒め物
野菜とエビのスイートチリソース炒め
ロメインレタスとエビのマヨソテー
イワシ缶のトマトソーススパゲティ
アサリの旨味たっぷり 深川めし
旨味たっぷり ほうれん草と牡蠣のチヂミ
キャベツと牡蠣の回鍋肉風
牡蠣の旨みたっぷり!長芋焼き
たっぷり長ねぎとアサリのパスタ
あさりの味噌汁で 簡単スープパスタ
くずきり入りピリ辛キムチスープ
昆布だしであっさり キンメダイの旨味鍋
チンゲン菜とあさりの煮びたし
あさりとレタスの酒蒸し
イカとキャベツのオイスター炒め
バルサミコ酢香るイカとトマトのマリネ
イカの燻製が決め手の簡単サラダ
にんにくバター風味イカのゴロ焼き
イカ刺しで 沖漬け風
卵がとろーり イカの浸け丼
プリプリ食感 イカと卵のチリソース炒め
ゆず胡椒香る イカメンチ