ホタルイカの沖漬けでペペロンチーノ
食べ応え満点 イカのプリプリサラダ
イカとミニトマトの塩ねぎマリネ
お蕎麦を使った海鮮焼き蕎麦
ラ・フランスの前菜サラダ
イカの味噌バター煮
ヤリイカと白魚のアヒージョ
イカせんべい
イカとじゃがいもの味噌バター煮
イカのバター醤油焼きうどん
イカともやしのカレー炒め
コンソメ味のイカフライ
イカと長ねぎのくたくた煮
葉ニンニクと魚介のピリ辛炒め
おからパウダーでかき揚げ風 魚介のフリット
たっぷりシーフードのオイルなべ
イカと三つ葉のチヂミ
コロンと イカだんご揚げ
甘辛手羽先の味 イカのかりんとう風揚げ
イカと三つ葉のかき揚げ
イカと青唐辛子のピリ辛マヨ焼き
たこの代わりに!簡単お手製いかわさ
イカと玉ねぎのしょうゆ炒め
キムチイカそうめん冷奴