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  • 菜の花と油揚げのからし和え
    レンジでさっと熱を通すとこで、菜の花の食感を生かしながら、時...
    菜の花、油揚げ、しょうゆ、顆粒和風だし、練りからし
  • 鮭とエリンギと長芋のにんにく味噌バター炒め
    鮭の旨味とエリンギと長芋の食感がにんにく味噌バターの味付けと...
    鮭、エリンギ、長芋、有塩バター、みそ、すりおろしニンニク、料理酒...
  • にんじんとれんこんの洋風きんぴら
    にんじんとれんこんの洋風きんぴらのご紹介です。和食の定番のき...
    にんじん、レンコン、水、オリーブオイル、コンソメ顆粒、砂糖、塩こ...
  • きのこたっぷりテリマヨつくね
    きのこたっぷりのつくねを照り焼きソースに絡め、マヨネーズでい...
    鶏ひき肉、しいたけ、まいたけ、すりおろし生姜、塩、片栗粉、みりん...
  • ちくわの紅生姜揚げ
    シンプルなちくわの揚げ焼きに、紅生姜をたっぷり入れて風味よく...
    ちくわ、紅生姜、薄力粉、水、大葉、揚げ油
  • 焼きのりの卵焼き
    焼きのりを一緒に巻いた卵焼きはいかがでしょうか。白だしを使う...
    卵、白だし、のり、サラダ油
  • カレーチーズの卵焼き
    チーズが入ったカレー風味の卵焼きはいかがでしょうか。とろとろ...
    卵、カレー粉、コンソメ顆粒、水、ピザ用チーズ、サラダ油、パセリ
  • コリンキーの肉巻き照り焼きソース
    生でも食べることができるコリンキーを豚肉で巻き、照り焼きソー...
    コリンキー、豚バラ肉、薄力粉、料理酒、しょうゆ、みりん、砂糖、サ...
  • 鶏肉とさつまいもの甘辛炒め
    鶏肉とさつまいもの甘辛炒めのご紹介です。鶏もも肉と甘みのある...
    鶏もも肉、さつまいも、しょうゆ、みりん、砂糖、黒いりごま、サラダ油
  • ちくわとごぼうのピリ辛きんぴら
    ちくわとごぼうできんぴらはいかがでしょうか。ちくわの旨味とご...
    ちくわ、ごぼう、水、しょうゆ、料理酒、砂糖、みりん、顆粒和風だし...
  • 電子レンジで しいたけカップ
    しいたけの笠にひき肉を詰めて、電子レンジでチン!簡単に作るこ...
    牛豚合びき肉、しいたけ、玉ねぎ、しょうゆ、ごま油、顆粒和風だし、...
  • ピーマンとベーコンの胡麻味噌和え
    ピーマンとベーコンの胡麻味噌和えのご紹介です。電子レンジで作...
    ピーマン、白すりごま、みそ、酢、黒こしょう、薄切りロングベーコン
  • さっぱり 人参と蓮根の梅和え
    さっぱり人参と蓮根の梅和えのご紹介です。にんじんは火を通す事...
    にんじん、レンコン、梅干し、砂糖、しょうゆ、かつお節、白いりごま...
  • 明太チーズのハッシュドポテト
    明太子とチーズを加えたハッシュドポテトのご紹介です。コロンと...
    じゃがいも、薄力粉、明太子、プロセスチーズ、揚げ油、イタリアンパセリ
  • コーンフレーク衣の肉巻きうずらフライ 
    コーンフレークを衣にした肉巻きうずらのフライのご紹介です。衣...
    うずら卵の水煮、豚バラ肉、塩、黒こしょう、薄力粉、水、コーンフレ...
  • 鶏むね肉の甘辛唐揚げ
    鶏むね肉の甘辛唐揚げはいかがでしょうか。すりおろしにんにくと...
    鶏むね肉、料理酒、片栗粉、揚げ油、砂糖、みりん、しょうゆ、すりお...
  • 牛肉とまいたけのしぐれ煮
    牛肉とまいたけのしぐれ煮のご紹介です。じっくり甘辛く煮込んだ...
    牛バラ肉、まいたけ、料理酒、しょうゆ、みりん、砂糖、水、顆粒和風...
  • さっぱり 豚の梅しょうが焼き
    今晩のおかずに、梅でさっぱりといただく生姜焼きはいかがでしょ...
    玉ねぎ、梅干し、すりおろし生姜、料理酒、しょうゆ、砂糖、みりん、...
  • かぼちゃの肉巻きフライ
    かぼちゃの肉巻きフライの紹介です。ホクホクのかぼちゃを豚バラ...
    かぼちゃ、豚バラ肉、塩こしょう、薄力粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、...
  • ごはんにぴったり 揚げしいたけの甘辛焼き
    片栗粉をまぶして、からっと揚げたしいたけを、甘じょっぱく煮つ...
    しいたけ、片栗粉、しょうゆ、料理酒、砂糖、揚げ油、白いりごま
  • お弁当に もっちりハートポテト
    お弁当にぴったりなハートポテトのレシピです。片栗粉を加えるこ...
    じゃがいも、有塩バター、牛乳、コンソメ顆粒、片栗粉、塩、白こしょ...
  • オクラのバター醤油炒め
    オクラとベーコンを組み合わせて、バター醤油で炒めてみました。...
    オクラ、しょうゆ、塩、白こしょう、有塩バター、薄切りハーフベーコン
  • 白ナスの豚肉巻き照り焼きソース
    甘辛の照り焼きソースでいただく、白ナスの豚肉巻きはいかがでし...
    白ナス、水、豚バラ肉、しょうゆ、料理酒、みりん、砂糖、サラダ油、...
  • カリッとおいしい 揚げ春巻き
    揚げ春巻きのご紹介です。豚ひき肉の旨味に野菜の歯応えが、カリ...
    春巻きの皮、水、豚ひき肉、タケノコの水煮、しいたけ、きくらげ、オ...
  • ごはんのお供に 豚みそ
    豚バラ肉を使った豚みそのご紹介です。甘辛く味付けした豚みそで...
    豚バラ肉、生姜、砂糖、料理酒、みりん、麦みそ
  • さっぱり美味しい きのこのマリネ
    パパっと簡単に作れる、きのこのさっぱりマリネはいかがでしょう...
    しめじ、えのき、アスパラガス、酢、しょうゆ、砂糖、コンソメ顆粒、...
  • 牛肉の照り焼き
    牛もも肉の照り焼きのレシピです。いつもより豪華に牛肉を使った...
    牛もも肉、しょうゆ、砂糖、料理酒、みりん、サラダ油、白いりごま
  • ポテサラの肉巻きフライ
    ポテトサラダの肉巻きフライはいかがでしょうか。マヨネーズで味...
    豚バラ肉、塩、黒こしょう、じゃがいも、玉ねぎ、コーン、マヨネーズ...
  • 豆腐とはんぺんでふわふわバーグ
    今晩のおかずに、豆腐とはんぺんでふわふわバーグはいかがでしょ...
    木綿豆腐、はんぺん、長ねぎ、すりおろし生姜、顆粒和風だし、片栗粉...
  • 手作りトマトソースの揚げないミートボール
    糖質4.6g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/3...
    牛豚合びき肉、もやし、溶き卵、鶏ガラスープの素、塩こしょう、お湯...
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