カレー風味でスパイシー いわしのパン粉焼き
サバのイタリアン風パン粉グリル
サバのイタリアン風グリル トマトソースがけ
生姜香る しじみの炊き込みご飯
野菜たっぷり いわしの香味パン粉焼き
カニカマとマッシュポテトのおやき
クレソンとサーモンのアマニドレッシングサラダ
シーフードホワイトソースパン
タコときゅうりの酢みそ和え
しらすのオイル漬け
アジの干物とじゃがいものチーズオムレツ
キャベツのすごもり卵のせ 塩バターラーメン
卵ときゅうりのエスニック風炒め
タイと枝豆のかぶら蒸し
フレッシュトマトとムール貝のパスタ
さっぱりタイ風もずく酢スープ
ほっけと揚げごぼうの南蛮漬け
コリコリ食感が楽しい ザーサイのマグロ山かけ
わかさぎのチーズフリット
カレー風味のわかさぎ唐揚げ
ブロッコリーとタコのアンチョビガーリッ...
ナマコのさばき方
牡蠣とまいたけの佃煮
ピリッと花山椒のマグロ漬け山かけ丼