これからはレンジでOK！香ばしチキンのガーリックソテー　レシピ・作り方

手順

1. 1 ニンニクは薄切りにします。赤パプリカ、黄パプリカ、ナスは2等分のくし切りにします。
2. 2 「レンジメートプロ」に鶏もも肉をのせて、(A)を両面にふります。皮目を下にして1のニンニクをのせ、蓋をして電子レンジで4分30秒加熱します。（※今回は600Wの電子レンジを使用）
3. 3 ニンニクを左右の空いているスペースにのせ、鶏もも肉を裏返します。上下の空いているスペースに残りの1をのせ、鶏もも肉にローズマリーをのせます。
4. 4 再度蓋をし、電子レンジで3分加熱します。（※今回は600Wの電子レンジを使用）鶏もも肉に火が通ったら、鉄板にしょうゆを回しかけ、お肉に絡めて完成です。お皿に取り出してからお好みの大きさに切り、お召し上がりください。