さっぱりおいしい!ナスとミョウガのしめ...
玉ねぎとサバ缶のキムチ和え
サバとたっぷり野菜のトマト煮込み
サバ缶ときゅうりの梅ごま和え
サバの水煮缶とシャキシャキ野菜のおつまみ
サクッとおいしい 和風サバサンド
ネギトロといぶりがっこのタルタルおつまみ
コリコリ食感が楽しい ザーサイのマグロ山かけ
ハワイのおいしいアヒアボ丼
焼肉のたれで味付け マグロとメンマのユッケ
志摩地方の郷土料理 マグロのてこね寿司
アボカドとねぎとろの湯葉巻き
マグロとセロリのからししょうゆ和え
ハワイアンアヒポキ風 スパイシーマグロユッケ
ピリッと花山椒のマグロ漬け山かけ丼
マグロの生姜オイルサラダ
塩サバで作る サバそぼろ
サバの水煮缶でカレー風味ラザニア
サバ缶でスパイシーイエローカレー
サバ缶オムレツのオープンサンド
旨味たっぷり サバの水煮缶で作る水餃子
焼きごまさばサンド
カリッとおいしいアヒカツ
酒盗で簡単味付け レタスと卵のチャーハン