サバの水煮缶でカレー風味ラザニア レシピ・作り方
「サバの水煮缶でカレー風味ラザニア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
サバの水煮缶を使用したカレー風味のラザニアのご紹介です。サバの水煮缶は、無駄なく汁ごと使用して作りますので、うまみもたっぷりな仕上りです。トマトの酸味とカレーのスパイシーさがとてもよく合います。ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:30分
費用目安:600円前後
材料(2人前(1000ml耐熱皿))
- ラザニア (計85g) 4枚
- お湯 1000ml
- 塩 (ゆで用) 小さじ2
- サバの水煮缶 (汁ごと) 190g
- じゃがいも (計200g) 2個
- 玉ねぎ (50g) 1/2個
- ニンニク 1片
- カットトマト缶 200g
- (A)カレー粉 小さじ1
- (A)コンソメ顆粒 小さじ1
- (A)黒こしょう 小さじ1/4
- (A)塩 少々
- ピザ用チーズ 60g
- サラダ油 大さじ1
- パセリ (乾燥) 適量
手順
- 準備. じゃがいもは皮をむいて芽を取り除いておきます。
- 1. 玉ねぎは薄切りにします。
- 2. ニンニクはみじん切りにします。
- 3. じゃがいもは半分に切り、1cm幅に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
- 4. 鍋にお湯を沸かして塩を加え、ラザニアをパッケージの表記通りにゆでて湯切りします。
- 5. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひき、2を入れて炒めます。
- 6. ニンニクの香りがたったら1を加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒めます。
- 7. 3、カットトマト缶、サバの水煮缶を汁ごと、(A)を加え、中火で5分ほど煮詰め、火から下ろします。
- 8. 耐熱容器に7の1/5量、4の順に入れて、残りも同様に重ね、ピザ用チーズをかけます。
- 9. ピザ用チーズがこんがりするまでオーブントースターで5分ほど焼き、パセリをかけてできあがりです。
料理のコツ・ポイント
ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
をつか
2021.9.4
ちょっと味付けが濃くなってしまいました。気持ち塩は少なめでいいかなぁ
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よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
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