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  • オニオントマト味のおやつ麩菓子
    オニオンとトマトの風味のおやつ麩菓子はいかがでしょうか。和食...
    麩、フライドオニオン、黒こしょう、ケチャップ、溶かし有塩バター
  • タコのからし酢味噌マヨソース
    タコのからし酢味噌マヨソースはいかがでしょうか。ピリッとから...
    白みそ、塩、マヨネーズ、酢、砂糖、大葉、タコ、パセリ、練りからし
  • カフェ風 ハムエッグトースト
    カフェ風、ハムエッグトーストのご紹介です。柔らかい黄身の部分...
    食パン、卵、生ハム、ピザ用チーズ、塩、黒こしょう、ベビーリーフ
  • ゆず胡椒香る アスパラガスとパプリカのピクルス
    アスパラガスとパプリカを使った、お手軽ピクルスのご紹介です。...
    アスパラガス、赤パプリカ、酢、砂糖、塩、水、ゆず胡椒
  • レンジで簡単おつまみ 枝豆入り豚キムチ
    電子レンジで簡単に作れる枝豆入りの豚キムチはいかがでしょうか...
    枝豆、豚バラ肉、キムチ、玉ねぎ、料理酒、オイスターソース、しょう...
  • 豚バラ肉と玉ねぎの旨辛炒め
    豚バラ肉と玉ねぎの旨辛炒めのご紹介です。豚バラ肉のまろやかな...
    豚バラ肉、玉ねぎ、料理酒、しょうゆ、豆板醤、甜麺醤、砂糖、すりお...
  • ベーコンとゴーヤの大根ホットサラダ
    ゴーヤと大根のホットサラダはいかがでしょうか。ベーコンと、鶏...
    ゴーヤ、お湯、しょうゆ、鶏ガラスープの素、かつお節、サラダ油、白...
  • 簡単すぎる ココナッツとあんこのふんわりマフィン
    混ぜ合わせて焼くだけでとっても簡単に仕上がる、ココナッツの風...
    ホットケーキミックス、ココナッツミルク、砂糖、卵、つぶあん
  • サニーレタスの和風サラダ
    サニーレタスの和風サラダのレシピのご紹介です。かつお節を和え...
    サニーレタス、トマト、かつお節、サラダ油、しょうゆ、みそ、黒こしょう
  • ピリ辛韓国風うどん餃子
    ピリ辛韓国風うどん餃子のご紹介です。肉だねを餃子の皮で包まず...
    うどん、豚ひき肉、卵、豆板醤、ごま油、すりおろしニンニク、塩、コ...
  • あさりとレタスの酒蒸し
    アサリとレタスの酒蒸しレシピのご紹介です。白だしとしょうゆで...
    アサリ、レタス、料理酒、しょうゆ、白だし、小ねぎ
  • きなこで 鶏むね肉の唐揚げ
    糖質6.5g/705kcal(1人分・付け合わせ含まない) ...
    鶏むね肉、すりおろしニンニク、すりおろし生姜、しょうゆ、料理酒、...
  • キャベツと鮭の味噌バター炒め
    シャキシャキとしたキャベツとこんがり焼いた鮭を、みそバター味...
    キャベツ、鮭、塩こしょう、片栗粉、料理酒、みそ、砂糖、しょうゆ、...
  • 油揚げとねぎでアレンジ納豆
    いつもの納豆にひと手間加え、アレンジしてみませんか。今回は油...
    納豆、小ねぎ、油揚げ、かつお節、めんつゆ、ごま油、のり、塩昆布
  • もやしとツナの梅おかか和え
    夕食のもう一品に、火や包丁を使わずに電子レンジで調理する、も...
    もやし、ツナ油漬け、梅肉、ごま油、かつお節、小ねぎ
  • さつまいもとディルのポテトサラダ
    さつまいもとディルのポテトサラダのご紹介です。爽やかな風味の...
    さつまいも、ディル、玉ねぎ、マヨネーズ、生クリーム、塩こしょう、...
  • あさりとパプリカのワイン蒸し
    とても簡単な、アサリと彩り野菜のワイン蒸しのご紹介です。材料...
    アサリ、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、白ワイン、塩、黒こしょう...
  • おろしレンコンの簡単ポタージュ
    おろしレンコンの簡単ポタージュはいかがでしょうか。レンコンは...
    レンコン、水、牛乳、コンソメ顆粒、塩、黒こしょう、パセリ
  • お手軽 バジルトマトつけ麺
    真っ赤なトマトソースにチーズとバジルをのせた、イタリアンな雰...
    中華麺、水、トマト、ウスターソース、コンソメ顆粒、ケチャップ、し...
  • ミニトマトとカッテージチーズのマリネ
    ミニトマトとカッテージチーズを和えた、ほんのり甘いマリネはい...
    ミニトマト、カッテージチーズ、オリーブオイル、レモン汁、はちみつ...
  • えびマヨパイ
    えびマヨパイのご紹介です。プリプリなえびマヨをサクサクのパイ...
    冷凍パイシート、卵黄、エビ、玉ねぎ、片栗粉、マヨネーズ、ケチャッ...
  • ゆず香る 大根の甘酢漬け
    とっても簡単、ゆずと大根の甘酢漬けはいかがでしょうか。ゆずの...
    大根、酢、砂糖、塩、ゆずの皮
  • 洋風チーズクリームつけ麺
    濃厚なチーズクリームのつけ汁が新しい、洋風のつけ麺レシピです...
    中華麺、玉ねぎ、ニンニク、薄力粉、牛乳、クリームチーズ、オリーブ...
  • ワンパントマトチキンパエリア
    フライパンひとつで作ることができる、簡単なパエリアのレシピで...
    米、玉ねぎ、鶏もも肉、ホワイトマッシュルーム、水、カットトマト缶...
  • カキとトマトのマリネ
    牡蠣の旨味たっぷりのマリネはいかがでしょうか。プリプリの牡蠣...
    牡蠣、トマト、紫玉ねぎ、きゅうり、EVオリーブオイル、レモン汁、...
  • アスパラガスとエビのタルタルサラダ
    アスパラガスとエビのタルタルサラダはいかがでしょうか。シャキ...
    アスパラガス、エビ、ゆで卵、ピクルス、お湯、マヨネーズ、塩こしょ...
  • ズッキーニのガーリックチーズ焼き
    糖質4.1g/172Kcal(1人分) ズッキーニのガーリッ...
    ズッキーニ、粉チーズ、しょうゆ、オリーブオイル、ニンニク、ハーブソルト
  • ねぎと生姜のかきたまにゅうめん
    ねぎと生姜のかきたまにゅうめんのご紹介です。シンプルな材料で...
    そうめん、お湯、長ねぎ、生姜、溶き卵、水、鶏ガラスープの素、ごま...
  • 洋風トマトつけ麺
    トマトベースの旨味豊かなつけ汁でつけ麺を作ってみました。玉ね...
    中華麺、お湯、玉ねぎ、カットトマト缶、ニンニク、コンソメ顆粒、塩...
  • 麻婆しらたきスープ
    糖質6.4g/247kcal(1人分) 麻婆しらたきスープ...
    しらたき、豚ひき肉、ニラ、長ねぎ、すりおろし生姜、すりおろしニン...
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