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  • サーモンとオクラの冷奴
    オクラとサーモンの冷奴に、シーザードレッシングをかけた、サラ...
    絹ごし豆腐、スモークサーモン、オクラ、粉チーズ、牛乳、マヨネーズ...
  • 豚バラ肉で 簡単まぜそば風
    豚バラ肉で作る、簡単まぜそばのご紹介です。一度食べたら癖にな...
    中華麺、お湯、めんつゆ、ごま油、しょうゆ、豚バラ肉、オイスターソ...
  • すき焼き風 親子丼
    すき焼き風のなんちゃって親子丼のレシピのご紹介です。甘い煮汁...
    ごはん、鶏もも肉、砂糖、水、しょうゆ、料理酒、みりん、顆粒和風だ...
  • ぜんまいのビビンバ風混ぜご飯
    韓国料理でお馴染みのビビンバを、簡単な混ぜご飯のレシピにして...
    ごはん、ぜんまい、もやし、にんじん、キムチ、鶏ガラスープの素、ご...
  • 白菜大量消費 豚肉の甘辛煮
    白菜大量消費レシピ、白菜と豚肉の甘辛煮のご紹介です。たっぷり...
    白菜、しいたけ、しらたき、にんじん、水、しょうゆ、みりん、料理酒...
  • 天ぷら粉で簡単に 菜の花の天ぷら
    旬の菜の花の天ぷらはいかがでしょうか。緑色がとても綺麗で鮮や...
    菜の花、天ぷら粉、水、揚げ油、塩
  • ワンパンボロネーゼ風パスタ
    ボロネーゼ風のパスタがフライパンひとつで簡単に調理できるレシ...
    スパゲティ、牛ひき肉、玉ねぎ、セロリ、ニンニク、トマト、水、コン...
  • サーモンとイクラのクリームスープにゅうめん
    サーモンとイクラのクリームスープにゅうめんのご紹介です。まろ...
    そうめん、お湯、スモークサーモン、玉ねぎ、薄力粉、牛乳、水、粉チ...
  • 長ねぎとしいたけの卵とじ丼
    長ねぎとしいたけの卵とじ丼のレシピのご紹介です。しいたけのだ...
    ごはん、長ねぎ、しいたけ、水、めんつゆ、昆布茶、溶き卵、かいわれ大根
  • 沖漬けじゃがバター
    ホタルイカの沖漬けを使って作る、いつもとひと味違うじゃがバタ...
    じゃがいも、ホタルイカ、有塩バター、小ねぎ
  • 豆苗とベーコンの卵炒め
    糖質1.9g/470kcal(1人分) 豆苗とベーコンの卵...
    豆苗、溶き卵、鶏ガラスープの素、黒こしょう、ごま油、厚切りハーフ...
  • 新玉ねぎとサーモンのマスタードサラダ
    新玉ねぎの旨味がしっかりと味わえるシンプルなサラダのご紹介で...
    新玉ねぎ、スモークサーモン、EVオリーブオイル、マスタード、赤ワ...
  • 作り置きに キノコとホタテのバジルオイル漬け
    あっという間にできる、ホタテとマッシュルームのオイル漬けのご...
    ホワイトマッシュルーム、ホタテ、EVオリーブオイル、塩こしょう、...
  • 新じゃがとごぼうの甘辛炒め
    新じゃがいもとごぼうの甘辛炒めのご紹介です。ほくほくとしたじ...
    新じゃがいも、ごぼう、水、料理酒、しょうゆ、みりん、砂糖、サラダ...
  • 揚げずに簡単 イカフライ
    揚げると油はねしやすいイカフライも、揚げずにオーブントースタ...
    イカ、塩こしょう、マヨネーズ、パン粉、パセリ、レモン
  • 懐かしい味わいのぜんまい混ぜごはん
    しょうゆと砂糖の甘辛い味つけがおいしい、ぜんまいの混ぜごはん...
    ごはん、ぜんまい、にんじん、油揚げ、しょうゆ、砂糖、顆粒和風だし...
  • 白菜とハムのマヨマスタードサラダ
    夕食のあともう一品に、白菜とハムのお手軽サラダはいかがですか...
    白菜、ハム、マヨネーズ、マスタード、しょうゆ
  • フライパンでお手軽焼きぶり大根
    フライパンでお手軽にお作りいただける、ぶり大根のご紹介です。...
    大根、ブリ、生姜、砂糖、料理酒、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、...
  • ワンパンでお手軽 キノコとハマグリのショートパスタ
    ワンパンで包丁いらずのパスタのご紹介です。キノコとハマグリの...
    ペンネ、エリンギ、水、塩こしょう、鷹の爪輪切り、オリーブオイル、...
  • 菜の花と桜エビのチャーハン
    春が旬の菜の花を使ってチャーハンはいかがでしょうか。彩り鮮や...
    ごはん、菜の花、溶き卵、桜エビ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、オ...
  • 豚肉と豆苗のピリ辛炒め
    豚肉と豆苗を使ったスピードメニューのご紹介です。味付けはシン...
    豚こま切れ肉、豆苗、しょうゆ、塩こしょう、ラー油、白いりごま、糸唐辛子
  • エリンギともやしの豚肉巻き
    豚バラ肉で巻いて焼くだけ、お手軽に作っていただけるエリンギと...
    豚バラ肉、エリンギ、もやし、片栗粉、ポン酢、ごま油、はちみつ、白...
  • 大根とちくわのこっくり煮
    大根とちくわをオイスターソースを使ってこっくり味に仕上げまし...
    大根、さやいんげん、焼きちくわ、オイスターソース、砂糖、しょうゆ...
  • ナスのさっぱりおろし和え
    ナスを使った、お手軽な和え物のご紹介です。やわかくなったナス...
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  • しらたきの中華風サラダ
    糖質1.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/1...
    しらたき、きゅうり、ハム、溶き卵、サラダ油、酢、しょうゆ、液体低...
  • ブリの刺身で作るユッケ風おつまみ
    ブリの刺身で作るユッケ風おつまみのご紹介です。ユッケといえば...
    ブリ、コチュジャン、ごま油、しょうゆ、すりおろしニンニク、はちみ...
  • ほっこり優しい たまご雑炊
    ほっとする優しい味わいの、たまご雑炊のご紹介です。具材は卵だ...
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  • こごみのクリームチーズ和え
    ほどよい苦みと歯ごたえが特徴的な山菜のこごみ。まろやかで濃厚...
    こごみ、お湯、塩、クリームチーズ、鮭フレーク、しょうゆ、木の芽
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    水菜と食用菊のおひたしのご紹介です。シンプルな味付けでさっぱ...
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  • サーモンクリームチーズの板わさ
    かまぼこにスモークサーモンとクリームチーズを挟んでひと手間を...
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