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  • 厚揚げ入り 豚キムチ
    糖質6.2/744kcal(1人分) 厚揚げ入り豚キムチの...
    厚揚げ、豚バラ肉、キムチ、しょうゆ、ごま油、小ねぎ
  • 長芋とさつまいもの甘辛和え
    長芋とさつまいもの甘辛和えレシピのご紹介です。長芋とさつまい...
    長芋、さつまいも、玉ねぎ、みりん、料理酒、しょうゆ、オリーブオイ...
  • 鶏ひき肉とパプリカのカレーマヨ炒め
    まろやかなマヨネーズと、スパイシーなカレー粉が相性抜群で、食...
    鶏ひき肉、赤パプリカ、玉ねぎ、小ねぎ、マヨネーズ、カレー粉、塩、...
  • ナスとツナのごま味噌炒め
    ナスとツナのごま味噌炒めのご紹介です。コクのある味付けが染み...
    ナス、ツナ油漬け、料理酒、白すりごま、小ねぎ、ごま油、みそ、鶏ガ...
  • 豆腐の蒲焼き
    豆腐を使って見た目もうなぎそっくりの蒲焼きのご紹介です。ふわ...
    木綿豆腐、長芋、片栗粉、のり、ししとう、有塩バター、しょうゆ、砂...
  • マヨネーズで簡単 ブリのユッケ風
    ブリで作る洋風の、ユッケ風レシピのご紹介です。ベースはマヨネ...
    ブリ、紫玉ねぎ、水、ケーパー、マヨネーズ、しょうゆ、塩、黒こしょ...
  • 枝豆ペペロンチーノ
    糖質3.2g/241kcal(1人分) 枝豆のペペロンチー...
    枝豆、ニンニク、鷹の爪輪切り、塩こしょう、オリーブオイル
  • かぶとレモンの浅漬け
    かぶとレモンの浅漬けはいかがでしょうか。調味料と合わせて漬け...
    カブ、カブの葉、レモン、かつお節、塩、砂糖
  • ピリ辛 大根のコチュジャン和え
    大根のピリ辛和えはいかがでしょうか。大根をコチュジャンベース...
    大根、塩、コチュジャン、ナンプラー、ごま油、白いりごま、すりおろ...
  • 長芋でふんわり とんぺい焼き
    ふわふわな長芋で作るとんぺい焼きのご紹介です。卵にすりおろし...
    卵、白だし、豚バラ肉、キャベツ、塩、黒こしょう、サラダ油、マヨネ...
  • モロッコ風 スパイシーミートボール
    スパイスが決め手のモロッコ風ミートボールはいかがでしょうか。...
    牛豚合びき肉、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、卵白、クミンパウ...
  • ゆず香る 京芋の照り煮
    今晩のおかずに、京芋の照り煮はいかがでしょうか。ホクホクで里...
    ゆずの皮、水、白だし、みりん、しょうゆ、砂糖、水溶き片栗粉、三つ...
  • おからでふわふわお好み焼き
    おからを使ったいつもと違うお好み焼きを作ってみませんか。ふん...
    おから、溶き卵、薄力粉、顆粒和風だし、水、桜エビ、長ねぎ、サラダ...
  • 焼肉のタレで簡単に ブリの竜田揚げ
    焼肉のタレで簡単に、ブリの竜田揚げを作ってみませんか。噛むほ...
    ブリ、焼肉のタレ、片栗粉、揚げ油、水菜、レモン
  • カリッと豚バラサラダ
    豚バラ肉をカリカリに焼いたエスニック風なおかずサラダのご紹介...
    豚バラ肉、ニンニク、玉ねぎ、酢、ナンプラー、水、塩こしょう、料理...
  • ツナとゆで卵の里芋ポテサラ
    里芋で作る、ツナとゆで卵のポテトサラダレシピのご紹介です。里...
    里芋、ツナ油漬け、ゆで卵、マヨネーズ、しょうゆ、塩、水、パセリ
  • やみつき キャベツのペペロンチーノ風
    糖質5.8g/151kcal(1人分) キャベツのペペロン...
    キャベツ、ニンニク、塩、鷹の爪輪切り、黒こしょう、オリーブオイル
  • じゃこの旨味たっぷりおからナゲット
    ちりめんじゃこの旨味たっぷりなおからナゲットのご紹介です。外...
    おから、絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、マヨネーズ、片栗粉、顆粒和風...
  • 梅と大葉の稲荷餃子
    糖質1.6g/359Kcal(1人分) 梅と大葉の稲荷餃子...
    油揚げ、鶏ひき肉、大葉、しょうゆ、塩、料理酒、サラダ油、梅干し
  • 長ねぎと豚肉の蒸し煮 マスタード風味
    たっぷり長ねぎと豚バラ肉の蒸し煮の紹介です。粒マスタードの酸...
    長ねぎ、豚バラ肉、水、白ワイン、オイスターソース、マスタード、コ...
  • ハヤシライスでリメイク 丸ごとトマトのファルシー
    トマトの酸味とハヤシライスの甘みがつまった、贅沢ファルシーの...
    レトルトハヤシライス、トマト、ピザ用チーズ、パセリ
  • ミックスベリーとクリームチーズのおつまみバゲット
    ミックスベリーとクリームチーズのおつまみバゲットのご紹介です...
    フランスパン、クリームチーズ、牛乳、ミックスベリー、砂糖、くるみ...
  • 豚バラ肉とザーサイの炒め物
    豚バラ肉の旨味たっぷり、切り干し大根とザーサイ炒めはいかがで...
    豚バラ肉、片栗粉、料理酒、しょうゆ、切り干し大根、水、長ねぎ、ザ...
  • 骨付きもも肉と根菜の揚げ甘辛煮
    骨付き鶏もも肉とごぼうを揚げて、甘辛く煮絡めました。骨付き鶏...
    骨付き鶏もも肉、料理酒、すりおろし生姜、片栗粉、ごぼう、水、しょ...
  • イカ天と白菜のピリ辛炒め
    白菜とイカ天のピリ辛炒めのご紹介です。おつまみやおやつに食べ...
    白菜、しょうゆ、みりん、料理酒、コチュジャン、豆板醤、ごま油、小...
  • カリカリごぼうと水菜の和風サラダ
    カリカリに焼いたごぼうの入った香ばしい和風サラダのご紹介です...
    ごぼう、油揚げ、水菜、しょうゆ、ポン酢、ごま油、すりおろし生姜、...
  • 春菊と椎茸のかき揚げ
    春菊と椎茸のかき揚げのご紹介です。爽やかな苦みが美味しい春菊...
    春菊、しいたけ、大葉、天ぷら粉、冷水、塩、昆布茶、揚げ油
  • バジルが香る トマトトンデリング
    今晩のおかずに、トンデリングはいかがでしょうか。玉ねぎに旨味...
    豚バラ肉、玉ねぎ、バジル、カットトマト缶、コンソメ顆粒、砂糖、す...
  • ウインナーとアボカドの炒め物
    ウインナーとアボカドの炒め物レシピのご紹介です。マヨネーズと...
    ウインナー、アボカド、マヨネーズ、マスタード、オリーブオイル、新...
  • 大根とレモンの浅漬け
    少ない材料で大根とレモンの浅漬けが出来上がります。レモンの酸...
    大根、レモン、塩、顆粒和風だし、砂糖
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