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  • カツオのレアカツ 薬味ソースがけ
    カツオのレアカツのご紹介です。カリッと揚げ焼きしたカツオに小...
    カツオ、塩、黒こしょう、薄力粉、溶き卵、パン粉、生姜、ニンニク、...
  • えびときゅうりのエスニック炒め
    エビときゅうりのエスニック炒めのご紹介です。レモン汁の酸味と...
    きゅうり、エビ、玉ねぎ、ナンプラー、レモン汁、鶏ガラスープの素、...
  • きゅうりとセロリのさっぱりレモン和え
    シャキシャキとした歯ごたえのきゅうりとセロリを、レモン風味で...
    きゅうり、セロリ、赤パプリカ、黄パプリカ、オリーブオイル、レモン...
  • イワシのマリネ
    今晩のお食事に、イワシのマリネはいかがでしょうか。さっぱりと...
    レモン、紫玉ねぎ、酢、EVオリーブオイル、砂糖、塩こしょう、ディ...
  • マリネ液
    マリネ液のご紹介です。酢のさっぱりとした酸味と、香りの良いオ...
    酢、EVオリーブオイル、砂糖、塩こしょう
  • きのこの山椒和え
    山椒のピリッとした味つけがアクセントの、きのこの和え物のご紹...
    しめじ、塩、料理酒、酢、しいたけ、山椒、生姜、砂糖、薄口しょうゆ...
  • 水菜とカリカリ油揚げのさっぱり和え
    シャキシャキの水菜とカリカリの油揚げの食感がおもしろい、和え...
    水菜、油揚げ、塩昆布、生姜、しょうゆ、ごま油
  • ナスとトマトのイタリアンサラダ
    イタリアンパセリを使った、ナスとトマトのサラダのご紹介です。...
    ナス、トマト、レモン、イタリアンパセリ、オリーブオイル、レモン汁...
  • 鶏ささみとかぶの梅和え
    鶏ささみとかぶの梅和えのご紹介です。鶏ささみの旨味と野菜の歯...
    鶏ささみ、料理酒、カブ、きゅうり、塩、梅干し、めんつゆ、ごま油、のり
  • スモークサーモンと枝豆のおにぎり
    スモークサーモンと枝豆のご紹介です。酢を加えたさっぱりとした...
    ごはん、酢、スモークサーモン、枝豆、白いりごま、塩
  • 菊の花のおろし和え
    菊の花を使った和え物のご紹介です。大根おろしと菊の花を甘酢で...
    食用菊、お湯、酢、大根、米酢、砂糖、塩
  • ミョウガと生姜のさっぱりそぼろ丼
    ポン酢でさっぱり、鶏ひき肉のそぼろ丼のご紹介です。ミョウガと...
    ごはん、ミョウガ、生姜、ポン酢、ごま油、水菜、鶏ひき肉、のり
  • さっぱり トマトがおいしい冷やしうどん
    トマトの酸味がおいしい、冷やしうどんのご紹介です。大根おろし...
    うどん、お湯、大根、しらす干し、大葉、めんつゆ、水、ポン酢、ごま...
  • 色々きのこの洋風カレーマリネ
    3種類のきのこを使った洋風マリネのご紹介です。カレー風味でさ...
    しめじ、えのき、エリンギ、ニンニク、オリーブオイル、白ワインビネ...
  • 玉ねぎと豚肉の味噌キムチソースがけ
    玉ねぎと豚肉の蒸し焼きのご紹介です。たれにキムチを刻んで加え...
    玉ねぎ、豚バラ肉、料理酒、キムチ、ポン酢、小ねぎ、トマト、みそ、...
  • カリフラワーとホタテの蒸し煮
    カリフラワーとホタテの蒸し煮のご紹介です。カリフラワーとホタ...
    カリフラワー、ホタテの水煮、水、白ワイン、タイム、塩、粗挽き黒こ...
  • オクラとトマトのさっぱりうどん
    青唐辛子がピリッとしておいしい、簡単うどんのご紹介です。時間...
    うどん、ミニトマト、オクラ、塩、めんつゆ、水、青唐辛子、ごま油、お湯
  • 水菜とささみのからし醤油和え
    水菜とささみの和え物のご紹介です。シャキシャキ食感の水菜とう...
    鶏ささみ、料理酒、塩、水菜、サラダ油、しょうゆ、酢、練りからし、えごま
  • パセリたっぷり にんじんのお手軽サラダ
    パセリたっぷりにんじんのお手軽サラダのご紹介です。千切りにし...
    にんじん、塩、パセリ、オリーブオイル、すりおろしニンニク
  • トマトのバルサミコサラダ
    トマトのバルサミコサラダはいかがでしょうか。湯むきしたトマト...
    トマト、お湯、バルサミコ酢、オリーブオイル、はちみつ、しょうゆ、...
  • レンジで簡単 おろし明太ポン酢のレタス肉巻き
    おろし明太ポン酢のレタス肉巻きのレシピの紹介です。レタスを折...
    豚肩ロース、レタス、大根、明太子、ポン酢、小ねぎ
  • さっぱり薬味の明太子丼
    さっぱり薬味の明太子丼のレシピの紹介です。プチプチとした食感...
    ごはん、明太子、長ねぎ、ミョウガ、大葉、めんつゆ、ごま油、卵黄
  • 鶏むね肉とメロゴールドの前菜サラダ
    前菜にぴったりなサラダのご紹介です。鶏むね肉にフルーツトマト...
    鶏むね肉、メロゴールド、塩こしょう、料理酒、紫玉ねぎ、EVオリー...
  • カラッと香ばしい 油淋鶏
    ご自宅で簡単に作れる、油淋鶏のご紹介です。カラッと香ばしく揚...
    鶏もも肉、塩こしょう、片栗粉、揚げ油、長ねぎ、しょうゆ、酢、砂糖...
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