ナスとトマトのイタリアンサラダ レシピ・作り方
「ナスとトマトのイタリアンサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
イタリアンパセリを使った、ナスとトマトのサラダのご紹介です。ナス、トマト、レモンでカラフルに食卓を彩ります。レモンの酸味とイタリアンパセリのさわやかな香りがさっぱりとして、とてもおいしいです。ぜひお試しください。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
材料(2人前)
- ナス (計170g) 2本
- トマト (計150g) 2個
- レモン 1/2個
- イタリアンパセリ (生) 10g
- (A)オリーブオイル 大さじ1
- (A)レモン汁 大さじ1
- (A)塩 ふたつまみ
- (A)粗挽き黒こしょう ふたつまみ
手順
- 準備. トマトはヘタを取り除いておきます。 ナスはヘタを切り落としておきます。
- 1. ナスは2cm角に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取ります。
- 2. トマトは4等分に切り、さらに1cm幅に切ります。レモンは薄いいちょう切りにします。
- 3. イタリアンパセリは粗みじん切りにします。
- 4. 1に2、3、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 5. 器に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
今回レモンは国産のものを使用しております。レモンの防カビ剤が気になる方は国産の防カビ剤不使用のものをご使用ください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.0
4.0
とも
2021.7.5
茄子は、600wで2分加熱してちょうどいい感じになりました☺️
早めに作って冷蔵庫で冷やしておけば勝手に美味しくなってくれる素敵なレシピ(*´-`)
2人のユーザーが参考になった
りんごの悪魔
2021.5.18
1人のユーザーが参考になった
Ryoko
2020.8.12
ささっとランチの付け合わせ
1人のユーザーが参考になった
もんじゃ焼き子
2023.8.25
レモン汁のみですがおいしい!
Vöglein
2022.11.2
さっぱりしたサラダで濃厚なメインによく合いました。しっかり冷やすのがポイントですね。アメリカ産レモンだったので果汁のみ使用、イタリアンパセリの葉があまりなかったのでまだたくさん生えているバジルで作りました。
家庭菜園料理長
2020.8.31
サラスパにアレンジしてみた。
家庭菜園料理長
2020.8.1
キュウリとたまねぎも追加。夏にいいですね。
ちこ
2020.7.6
ナスを小さく切りすぎたのか、とても小さくなってしまいました。でも美味しかったです!
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