ミニトマトと木綿豆腐のチリソース炒め レシピ・作り方
「ミニトマトと木綿豆腐のチリソース炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ミニトマトと木綿豆腐のチリソース炒めのご紹介です。木綿豆腐な淡白な味とミニトマトの酸味に、ピリ辛なチリソースがよく絡みおいしいですよ。お酒のおつまみとしてもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:30分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- 木綿豆腐 (1丁) 300g
- 鶏ひき肉 100g
- ミニトマト (計100g) 12個
- 長ねぎ (50g) 1/2本
- チリソース
- 水 100ml
- (A)ケチャップ 大さじ3
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)豆板醤 小さじ1/2
- (A)塩こしょう 小さじ1/2
- 水溶き片栗粉 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備. ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
- 1. ボウルにチリソースの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 2. 長ねぎは薄切りにします。
- 3. 木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱ボウルに入れて、ラップをかけずに600Wの電子レンジで3分程加熱します。粗熱を取り、2cm角に切ります。
- 4. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、鶏ひき肉、2を入れて、鶏ひき肉の色が変わるまで炒めます。
- 5. ミニトマト、3、1を入れて、鶏ひき肉に火が通るまでかき混ぜながら強火で5分程加熱します。
- 6. 水溶き片栗粉を加えて、とろみがつくまで中火で加熱し、火から下ろします。
- 7. 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。
たべれぽ
田邊香月
2024.7.2
ヘルシー‼️ダイエット中の私にはとっておきの一品ですーーー
しかも簡単❤️
よくある質問
料理酒の代用はありますか?
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