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タンドリーチキンのボリューミープレート レシピ・作り方
「タンドリーチキンのボリューミープレート」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
タンドリーチキンのボリューミープレートの紹介です。漬け込んでおいしいタンドリーチキンに、カレー粉で風味付けしたライスとサラダを添えて、ワンプレートに仕上げました。とっても簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
手順
- 準備 レタスは洗って水気を切り、食べやすい大きさにちぎっておきます。 ミニトマトはヘタを取り、洗って水気を切り、半分に切っておきます。
- 1 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 2 保存袋に1とタンドリーチキンの材料を全て入れよく揉み込み、冷蔵庫に30分ほど置きます。
- 3 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、軽く水気を切った2を皮面から中火で焼きます。
- 4 焼き色がついたらひっくり返し弱火で焼き、火が通ったらお皿に盛り付けます。
- 5 ボウルにごはんと(A)をよく混ぜたらお皿に盛り付けます。
- 6 レタスとミニトマトを盛りつけたら完成です。
コツ・ポイント
タンドリーチキンを焼く時は焦げ付きやすいので、お気をつけください。 手順4で火が通りにくそうだったら蓋をして下さい。 こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 サラダは、お好みの野菜を添えてくださいね。
たべれぽ
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