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レンジで出来ちゃう！簡単タンドリーチキン レシピ・作り方
「レンジで出来ちゃう！簡単タンドリーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで簡単に鶏肉の蒸し料理ができちゃいます！カレーのスパイシーな香りが食欲をそそる一品。ごはんも進みますよ！火を使いたくない日など、ちょっとラクしたい日のレシピにぴったり！ でも味はしっかりおいしい、ちゃっかりレシピです。
材料（1人前）
手順
- 準備 鶏もも肉は常温に戻します。
- 1 ビニール袋に鶏もも肉を入れ、(A)を入れてよく揉み込み、冷蔵庫に入れ1時間おきます。
- 2 耐熱容器に1を入れてラップをし、600Wの電子レンジで火が通るまで5分程加熱します。
- 3 2を食べやすい大きさに切ります。
- 4 レタスを敷いたお皿に3を盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。
コツ・ポイント
鶏もも肉は常温の戻しておくと火の通りが良くなります。 電子レンジで加熱する際、中までしっかり火が通っているか確認してください。 お好みで、すりおろしにんにくを少々入れてもおいしいです。
たべれぽ
🍳Fumiya's Kitchen🍴
2023.7.8
No.1101
レンジで簡単に作れて、美味しかったです！
つけ込む前に塩胡椒はたっぷり入れると良いかなと思います！
また、長時間漬け込むとより美味しくなります！
ただ、レンジでは、600Wで5分温めた後、お肉を裏返して600Wで5分温めました！
そうすると火が通るので、良いかなと思います！
4人のユーザーが参考になった
Mint N.
2020.7.21
しっかり味がついていて、
レンジで簡単に作れましたっ！
2人のユーザーが参考になった
ゆっ
2021.10.7
常温に戻さず調理したからか中々火が通らず、最後はフライパンで蒸し焼きにしました。
肉は550g、調味料は1.5倍で、レンジ10分+フライパンでした。
スパイシーで美味しかったです。
お弁当用にストックしました。
1人のユーザーが参考になった
みみ
2021.8.13
家族から大好評でした！レンジで簡単なので我が家の定番になりそうです！
1人のユーザーが参考になった
Jiu3116
2020.9.23
ヨーグルトに漬け込んでたので、肉が柔らかい！
最後にフライパンで皮目に焦げ目をつけました。
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もんじゃ焼き子
2019.4.27
液をほぼほぼ捨てずにチンしたらしゃびしゃびになりましたが笑
味はしっかりしてておいしかったです！！
ヨーグルトが無糖ではなくちょっと甘めのものだったのですが、問題なく作れました。
1人のユーザーが参考になった
モコ＆ふありママ
2018.10.19
500wのレンジでは６分半加熱で丁度良かったです😃
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Tomomi
2024.11.5
大概、「レンジで作る」というものは失敗するのですが、こちらも普通にフライパンで焼いたほうが美味しそうです。
水っぽくなり、味も薄くなってしまったので、最後に塩コショウで調整しました
mel
2021.8.3
初めて作りましたがとても簡単でした。味も期待通り。また作ります。
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
プロテイン
フライパンで焼いても良いですか？
kurashiru
フライパンで焼いてもおいしく仕上がりますよ。その際は両面加熱し、鶏もも肉にしっかり火を通してくださいね。お気に入りのレシピとなりますように。
はちばぁ～ば
骨付き肉でもレンジで出来ますか
kurashiru
骨付き肉でもお作りいただけますよ。より味を染み込ませるために、骨に沿って切れ目を入れてから①の調味料を入れ揉み込んでくださいね。加熱時間はレシピの時間を目安として、様子を見ながら行ってください。美味しく作れますように。
Ai Nakazawa
ヨーグルトがないんですが、やっぱりないとダメですか？
kurashiru
タンドリーチキンにおいてヨーグルトは大事な調味料なので、
レシピ通り作ることをおすすめします。
レシピ通りもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。
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