とろうま エビとナスのとろたまチリソース レシピ・作り方

「とろうま エビとナスのとろたまチリソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

スクランブルエッグのふわとろ食感が美味しい、エビとナスのとろたまチリソースのご紹介です。エビと素揚げしたナス、スクランブルエッグにピリ辛チリソースが絡み、ごはんの進む一品ですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:30分

費用目安:600円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. エビは殻を剥き、爪楊枝などで背わたを取り除いておきます。
  2. 1. ナスはヘタを切り落とし、乱切りにします。
  3. 2. ボウルにエビ、片栗粉、塩を入れて揉み、水を入れて混ぜぬめりを取ります。流水で洗い、水気を切ります。ボウルに入れて全体に片栗粉をまぶします。
  4. 3. 別のボウルにチリソースの材料を入れて混ぜ合わせます。
  5. 4. フライパンに底から1cmの揚げ油を180℃に熱し、1を入れて返しながら柔らかくなるまで2分程素揚げし、取り出して油を切ります。
  6. 5. 別のフライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、溶き卵を流し込みます。木べらで大きくかき混ぜながらスクランブルエッグを作り、半熟状態になったら火からおろし、取り出します。
  7. 6. 同じフライパンにサラダ油、(A)、2を入れてエビの色が変わるまで中火で炒めます。
  8. 7. 4と3を入れて中火で炒め、とろみが付いたら5を戻し入れ、全体にチリソースが絡んだら火からおろします。
  9. 8. お皿に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

エビはお好みの種類で代用出来ます。 チリソースの材料はあらかじめ合わせておくことで、ムラなく仕上げられます。 豆板醤の量は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.6

87件のレビュー
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2021.8.13
美味しい♡ ふわふわ卵が入っているから、 全体に絡んでチリ旨◎ 辛くないから、 小さなお子さんでも 海老好きなら喜ぶと思います♪
6人のユーザーが参考になった
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ニワたまご
ニワたまご
2021.6.22
ナスは丸ごとレンチンしてから乱切りにし、焼き目をつけてエビを加えて炒めました。 チリソースを加えたフライパンの端の方でスクランブルエッグを作り、軽く混ぜ合わせて完成させました。 次は、もう少しスクランブルエッグを固めに作ろうと思います。 チリソースがいい味でした!
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ようかん
ようかん
2020.10.20
チリソースは市販に頼ってましたが、手作りでこんなに美味しく出来るとは! 美味しくて感激しました❗
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なち
なち
2022.7.18
卵は入れず、玉ねぎを追加しました。 ピリ辛で夏にピッタリですね
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すのー
すのー
2019.3.9
しめじも少し足しました。 辛いのが苦手な私でも大丈夫で美味しかったです♪ ナスを素揚げするのが少し面倒ですが(笑) 少し手順をアレンジしてみるのもありかな? ネギのみじん切りを入れても美味しそうです🙆
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るい
るい
2024.11.3
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まみ
まみ
2024.9.24
美味しい!ご飯が進む味付けです! 2024/9/24
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ayamom
ayamom
2024.2.24
食べレポを参考に、ナスは先にレンチン🍆 調味料はしょうが、ニンニク、豆板醤も全部混ぜて最後に投入 エビはカニカマとちくわで代用
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あかりんご
あかりんご
2022.12.17
おいしいので何度もリピートしています!

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプの生姜で代用できますか?

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