生姜焼きライスロール
トースターで 2種類のおつまみ大根ピザ風
豆とひき肉のチリカレー
豚レバーとアスパラガス炒めのトマトがけ
小松菜とベーコンのブルーチーズクリームペンネ
モッツァレラチーズの梅おかか和え
和風 梅ポテトサラダ
コーンとハムの味噌バター炒飯
タコと山芋のきゅうり緑酢がけ
ふっくら穴子ときくらげの炊き込みごはん
アボカドと豚のしっとり生姜焼き
厚切りローストビーフサンド
カリフラワーフリットのオーロラソースがけ
ごまだれで美味しい担々小松菜
ささみとパクチーのわさび醤油和え
箸休めに ピーマンとツナのマリネ
タイ風 ドライグリーンカレー
長芋とかぼちゃのトマトカレーグラタン
ニラとマッシュルームの中華風卵炒め
新じゃがとチェダーチーズの肉巻き揚げ
さやいんげんとツナのオイスターソース炒め
アスパラガスのなめらか白和え
ブロッコリーとじゃこのチーズ焼き
キャベツのイタリアンオムレツ