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  • もしもの時に 手作り経口補水液
    熱中症かな?脱水かな?と思った時、すぐに病院にいけないときに...
    水、砂糖、塩、レモン汁
  • 長ねぎと新生姜のたまごスープ
    長ねぎと新生姜がシャキシャキとした食感のスープです。あっさり...
    長ねぎ、新生姜、溶き卵、お湯、中華スープの素、塩、黒こしょう
  • ちりめんの冷や汁
    ちりめんじゃこと塩揉みナスを組み合わせた冷や汁です。薬味を効...
    ごはん、絹ごし豆腐、ちりめんじゃこ、きゅうり、ミョウガ、大葉、水...
  • 電子レンジで 鶏とねぎの中華おじや
    電子レンジで簡単に作る、中華風のおじやです。ごはんと一緒にさ...
    ごはん、鶏ささみ、長ねぎ、水、鶏ガラスープの素、ごま油、白いりごま
  • たっぷり椎茸のなめたけあんかけうどん
    しいたけの旨味が広がる、とろとろのあんかけうどんはいかがでし...
    うどん、しいたけ、長ねぎ、なめたけ、水、顆粒和風だし、しょうゆ、...
  • ロメインレタスのかきたまスープ
    中華風スープにロメインレタスをたっぷり入れて、かきたまスープ...
    ロメインレタス、赤パプリカ、溶き卵、水、鶏ガラスープの素、薄口し...
  • もしもの時に パン粉でパン粥
    パン粉で作るパン粥のレシピです。災害時、食料確保が難しい時に...
    パン粉、お湯、牛乳、砂糖
  • ツナトマトの冷や汁
    ツナの水煮とトマトを組み合わせた冷や汁です。基本は干物の鯵を...
    ごはん、絹ごし豆腐、ツナ水煮、トマト、きゅうり、ミョウガ、大葉、...
  • 生わかめともずくのお味噌汁
    生わかめともずくがたっぷりと入った優しい味のお味噌汁です。今...
    わかめ、お湯、もずく、生姜、みそ、顆粒和風だし
  • 電子レンジで出来る 長いものとろとろスープ
    すりおろした長芋を使った、とろとろスープです。電子レンジで出...
    長芋、水、コンソメ顆粒、塩、黒こしょう、小ねぎ
  • 焼きなすの冷やしおろしうどん
    焼きなすの冷やしおろしうどんはいかがですか。焼いたなすはとろ...
    うどん、大根、ナス、大葉、水、めんつゆ、七味唐辛子、サラダ油
  • あさりと大根のトロトロスープ煮
    あさりの出汁が効いたトロトロ大根の煮物はいかがでしょうか。今...
    水、大根、あさりの水煮、生姜、しょうゆ、料理酒、みりん、顆粒和風...
  • 白みそ豆乳の卵とじおじや
    白みそと豆乳の優しい味がほっとする、簡単おじやのレシピです。...
    ごはん、水、白みそ、顆粒和風だし、無調整豆乳、溶き卵、白いりごま...
  • 大根の梅おかか和え
    大根ときゅうりを梅おかかで和えました。さっぱりとした味なので...
    大根、きゅうり、大葉、水、かつお節、しょうゆ、梅肉
  • 新生姜でさっぱり ワンタンスープ
    新生姜がたっぷりと入ったワンタンスープはいかがでしょうか。つ...
    水、豚ひき肉、ニラ、新生姜、しょうゆ、オイスターソース、料理酒、...
  • オクラとめかぶの酢の物
    ねばねばのオクラとめかぶの相性が抜群の酢の物です。 甘酸っ...
    オクラ、ミョウガ、めかぶ、酢、しょうゆ、砂糖
  • 混ぜるだけ 簡単冷汁そうめん
    混ぜるだけ簡単、冷汁そうめんの紹介です。きゅうりとみょうがの...
    そうめん、お湯、きゅうり、ミョウガ、大葉、みそ、白いりごま、顆粒...
  • なめこと卵の中華風スープ
    とても簡単にお作り頂ける、なめこスープのご紹介です。なめこの...
    なめこ、溶き卵、しょうゆ、塩、黒こしょう、鶏ガラスープの素、ニラ...
  • たっぷりトマトのつけだれそうめん
    トマトをたっぷり使ったつけだれで食べるそうめんのご紹介です。...
    そうめん、お湯、トマト、水、みりん、しょうゆ、顆粒和風だし、大葉...
  • レンジで簡単 ふわふわ卵の10倍粥
    ふわふわ卵入りの10倍粥を電子レンジで簡単に作りました。味付...
    ごはん、水、溶き卵、白だし
  • キクラゲとニラの卵スープ
    今晩のおかずに、きくらげとニラの卵スープはいかがでしょうか。...
    きくらげ、ニラ、溶き卵、水、鶏ガラスープの素、すりおろしニンニク...
  • 新生姜と長芋のトロトロスープ
    簡単に出来る長芋のトロトロスープはいかがでしょうか。さっぱり...
    長芋、新生姜、白だし、小ねぎ、溶き卵、水
  • 鶏南蛮うどん
    鶏南蛮をうどんで召し上がるレシピの紹介です。めんつゆではなく...
    うどん、お湯、鶏もも肉、長ねぎ、サラダ油、しょうゆ、みりん、かつ...
  • キャベツの豆乳生姜スープ
    生姜を効かせたほっこり温まる一品です。 甘みのあるキャベツ...
    キャベツ、エリンギ、生姜、調製豆乳、水、顆粒和風だし、みそ
  • 大葉たっぷり梅冷やし茶漬け
    食欲のないときでも、簡単につくれて、食べやすい冷やし梅茶漬け...
    ごはん、ゆかり、白だし、大葉、梅干し、白いりごま、ごま油、緑茶
  • ほうれん草の卵とじ味噌汁
    いつものお味噌汁バリエーションの一つにぜひ。 かきたまが美...
    ほうれん草、お湯、溶き卵、水、みそ、顆粒和風だし、冷水
  • 簡単美味しい とろろこんぶのお味噌汁
    トロットロのとろろ昆布が入った、優しい味付けのお味噌汁のレシ...
    とろろ昆布、長ねぎ、絹ごし豆腐、みそ、顆粒和風だし、お湯
  • 長芋たっぷり 豆乳うどん
    少ない材料で簡単にお作りいただける、温かい豆乳うどんのご紹介...
    長芋、調製豆乳、しょうゆ、うどん、小ねぎ、顆粒和風だし、水
  • 2種のきのこと豆腐のお味噌汁
    エリンギとしめじの2種類のきのこと絹ごし豆腐を使用したお味噌...
    エリンギ、しめじ、絹ごし豆腐、お湯、顆粒和風だし、みそ、小ねぎ
  • 生わかめの中華スープ
    生わかめが手に入ったらぜひお試しいただきたい、とっても簡単な...
    わかめ、溶き卵、鶏ガラスープの素、水溶き片栗粉、しょうゆ、ごま油...
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