野菜を食べよう!レタスと豚バラのペペロンチーノ レシピ・作り方

「野菜を食べよう!レタスと豚バラのペペロンチーノ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

野菜がもりもり摂れちゃうこちらのペペロンチーノ。 生のレタスだと、なかなかこの量を食べるのは大変ですが、火を通すとこんなに食べやすくなるんです! いつものペペロンチーノを少しだけアレンジして、野菜不足を美味しく解消しちゃいましょう!

調理時間:10分

費用目安:200円前後

材料(1人前)

手順

  1. 1. レタスは食べやすい大きさにざく切りにし、豚肉は3cm幅に切ります。 ニンニクは輪切りにします。
  2. 2. 鍋でお湯を沸騰させ、塩を入れてスパゲティを規定の時間茹でます。 その時茹で汁を50ml取っておきます。
  3. 3. 弱火で温めたフライパンに、オリーブオイルとニンニク、鷹の爪を入れ、炒めます。
  4. 4. 3の香りが立ってきたら豚肉とレタス、塩を入れ中火にし、炒めます。
  5. 5. レタスが少ししんなりしてきたら、茹でたスパゲティと茹で汁を入れ、全体にソースをよく絡めます。
  6. 6. 最後に塩こしょうで味を調えて完成です。

料理のコツ・ポイント

ニンニクと鷹の爪は焦がさないよう、弱火で慌てずじっくり炒めてください。 レタスは、加熱する前かなり“かさ”がありますが、炒めるとしんなりしてきますよ。 豚のバラ肉が無い場合は、ベーコンでも代用可能です。ベーコンを使用した際には、塩分を調整してください。

たべれぽ
4.7

9件のレビュー
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あっちゃん
あっちゃん
2023.9.3
パスタにお肉は苦手… ベーコン代用 2人前パスタ160g 好みでアンチョビフィレ4枚追加 レタスはササっと絡めるだけで食感up 仕上げに粗挽きブラックペッパー
16人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2024.8.3
多めのにんにくと鷹の爪♪ しんなりレタスがいっぱいで、 豚肉おいしい♡ 美味しいパスタでした◎
3人のユーザーが参考になった
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karaage0141
karaage0141
2021.3.5
とても美味しく出来ました😊 豚バラの代わりにベーコンを使い、 にんにくチューブと塩コショウで味付けしました✨
3人のユーザーが参考になった
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ユーザー320f3b
ユーザー320f3b
2021.7.23
彼氏がめちゃ喜んでくれました。 犬を飼ってるのですが犬は食べられないので、パスタを食べれることを犬に自慢し始めるくらいは美味しかったみたいです。 鷹の爪なかったのでチリパウダーで代用しました。2皿はいけちゃいます。
1人のユーザーが参考になった
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vechan_dx
vechan_dx
2020.5.27
ニンニクチューブとタバスコで作ってみました ちょっと味が薄かったかな?
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のんのんタウン
のんのんタウン
2023.1.22
レタスがたくさん食べられて満足です
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ユーザーfae161
ユーザーfae161
2020.5.2
簡単に美味しくできました!
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ソリッドソルト
ソリッドソルト
2017.12.23
レタスを半玉も飽きる事なく食べられるのが良かった。面倒な準備が必要な食材も無く簡単に作れるし味も旨い。 鷹の爪は1本使ったが、もう少し多く入れても良かったかなと思う。
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ぽん
ぽん
2017.12.10
レタスではなく、キャベツで作ってみました!簡単でとても美味しかったです(^^)

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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ANA
ANA
鷹の爪の代用品はなにかありますか?
kurashiru
kurashiru
鷹の爪の代わりに一味唐辛子を加えてもピリ辛な風味に仕上げることができます。分量を調節しお好みの風味に仕上げてくださいね。
ひな
ひな
にんにくチューブでも同じ味になりますか?
kurashiru
kurashiru
ニンニクチューブをお使いいただいても美味しくお作りいただけますよ。とても美味しい一品です。ぜひ作ってみてくださいね。よろしければ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。
みーちゃんだいすき
みーちゃんだいすき
にんにくのしんはとりますか?
kurashiru
kurashiru
にんにくのしんは抜いていただくことをおすすめしております。 美味しいのでぜひ試してみてくださいね。

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