カリっとふっくら 豆腐のしらす揚げ
冷製でさっぱり 明太子としらすの洋風パスタ
簡単 ししとうとズッキーニの和風チーズ焼き
大盛りしらすのお食事パンケーキ
カリカリしらすでとろろそうめん
和風!しらすと卵の青ねぎトースト
トマトたっぷり!梅しらす冷製うどん
すぐできる 温泉卵としらすの冷やし茶漬け
ほうじ茶でさっぱり しらすの佃煮冷やし茶漬け
エビとアボカドの炒飯
かき菜とエビのオイマヨ炒め
シンプルな一品 キャベツの酒盗炒め
海鮮!2色トースト
エビとわかめのぬた
塩昆布とエビのエスニック風ガーリックチ...
たらの芽の酢味噌がけ
エビまるごと!エスニック蒸しだんご
電子レンジで 白菜と海老のバジル和え
エビとチーズのしゃきしゃきレタス巻き
色鮮やか そら豆と海老のガーリック炒め
エビとトマトのピリ辛アラビアータ風炒め
ゴーヤとエビのバタポン炒め
簡単 トムヤム焼きうどん
粉チーズが決め手のエビアボカドおにぎり