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  • 中華クラゲとタコのピリ辛和え
    今晩のおかずに、中華クラゲとタコのピリ辛和えはいかがでしょう...
    タコ、中華くらげ、きゅうり、コチュジャン、ポン酢、ごま油、糸唐辛子
  • 大根とスプラウトのシャキシャキ中華風サラダ
    大根とブロッコリースプラウトを使用したサラダのご紹介です。鶏...
    大根、ブロッコリースプラウト、ごま油、しょうゆ、砂糖、酢、ミニト...
  • オクラとミョウガの塩昆布和え
    オクラとミョウガの塩昆布和えのご紹介です。オクラの食感と塩昆...
    オクラ、ミョウガ、塩昆布、ごま油、白いりごま、塩
  • カブとミョウガの塩昆布和え
    今晩のおかずに、カブとミョウガの塩昆布の和えはいかがでしょう...
    カブ、ミョウガ、塩昆布、ごま油、白いりごま、小ねぎ
  • 牛こま切れ肉とさつまいもの甘辛照り炒め
    牛こま切れ肉とさつまいもを使った炒め物のご紹介です。ホクホク...
    牛こま切れ肉、さつまいも、さやいんげん、しょうゆ、料理酒、水、砂...
  • 豚こま肉とナスのポークチャップ
    豚こま切れ肉とナスを使った炒め物のご紹介です。酸味のあるケチ...
    豚こま切れ肉、薄力粉、ナス、玉ねぎ、ミニトマト、ケチャップ、しょ...
  • 豆腐とかいわれ大根の韓国風ピリ辛和え
    豆腐とかいわれ大根を使った和え物のご紹介です。ピリ辛のコチュ...
    木綿豆腐、かいわれ大根、しめじ、くるみ、しょうゆ、ごま油、コチュ...
  • 長ねぎと厚揚げの中華煮
    長ねぎと厚揚げの中華煮のご紹介です。しいたけの旨味が染みた厚...
    厚揚げ、長ねぎ、にんじん、しいたけ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、...
  • シャキシャキ水菜ともやしのごま和え
    水菜ともやしを使用した和え物のご紹介です。シャキシャキした水...
    水菜、もやし、白すりごま、しょうゆ、砂糖
  • きゅうりのピリ辛炒め
    きゅうりを使った炒めものご紹介です。ピリ辛味で白いごはんに合...
    きゅうり、しょうゆ、料理酒、みりん、ごま油、鷹の爪輪切り、白いりごま
  • 大根とちくわのカレー風味煮
    ちくわと大根の煮物をカレー風味にアレンジした一品です。カレー...
    大根、ちくわ、水、顆粒和風だし、しょうゆ、みりん、カレー粉、小ねぎ
  • ロメインレタスのスープ
    ロメインレタスを使った簡単スープのご紹介です。ロメインレタス...
    ロメインレタス、しめじ、すりおろしニンニク、水、コンソメ顆粒、塩...
  • 鶏もも肉とさつまいものハニーマスタード 
    ジューシーな鶏もも肉とホクホクの甘いさつまいもを使った炒め物...
    鶏もも肉、さつまいも、粒マスタード、はちみつ、しょうゆ、水、有塩...
  • ラー油でピリ辛 きゅうりとホタテのサラダ
    しゃきしゃきと食感のよいきゅうりに、旨味たっぷりのホタテの水...
    きゅうり、塩、ラー油、白いりごま、ホタテの水煮
  • もろみみその鯖味噌おにぎり
    鯖の水煮缶ともろみみそを使用したおにぎりのご紹介です。もろみ...
    ごはん、サバの水煮缶、もろみみそ、大葉、すりおろし生姜、塩
  • チョリソーとキャベツのぺペロンチーノ
    チョリソーソーセージを使用したスパゲティのご紹介です。シンプ...
    チョリソーソーセージ、スパゲティ、お湯、塩、キャベツ、しめじ、ニ...
  • きゅうりと鶏ささみの生姜だれサラダ
    シャキシャキのきゅうりと、やわらかく蒸した鶏ささみを生姜風味...
    きゅうり、塩、料理酒、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、鶏ささみ、すり...
  • オイルサーディンのトマト煮
    オイルサーディンの缶詰を使ったトマト煮のご紹介です。オリーブ...
    オイルサーディン、カットトマト缶、ブラックオリーブ、玉ねぎ、オリ...
  • レモンガーリックの豚バラレンジ蒸し
    電子レンジで作る、簡単おかずのご紹介です。キャベツと豚バラ肉...
    豚バラ肉、キャベツ、レモン、ニンニク、料理酒、酢、しょうゆ、砂糖...
  • 豚ロースの山椒から揚げ
    山椒が香る、豚肉のから揚げのご紹介です。シンプルに塩と粉山椒...
    豚ロース、塩、粉山椒、片栗粉、薄力粉、揚げ油、レモン
  • バジル香る エビとドライトマトのソテー
    今晩のおかずに、エビとドライトマトのソテーはいかがでしょうか...
    エビ、ホワイトマッシュルーム、ドライトマト、料理酒、すりおろしニ...
  • ピリ辛 長ねぎと油揚げの中華炒め
    今晩のおかずに、長ねぎと油揚げの中華炒めはいかがでしょうか。...
    長ねぎ、油揚げ、鶏ガラスープの素、料理酒、豆板醤、ごま油、糸唐辛...
  • きゅうりと豚しゃぶのエスニックサラダ
    豚ロースと野菜のサラダのご紹介です。ナンプラーで味付けした、...
    きゅうり、パクチー、紫玉ねぎ、ナンプラー、レモン汁、砂糖、鷹の爪...
  • ネギだれでいただく ニラとキムチの豚バラ巻き
    ニラとキムチを、豚バラ肉で肉巻きにしていただくレシピのご紹介...
    豚バラ肉、ニラ、キムチ、塩、長ねぎ、ごま油、鶏ガラスープの素、白...
  • まいたけとベーコンの和風スープかけごはん
    ほっと体が温まる、優しい味付けのスープかけごはんのご紹介です...
    ごはん、顆粒和風だし、大葉、水、しょうゆ、ごま油、まいたけ、ブロ...
  • 簡単 冷やし納豆うどん
    冷やし納豆うどんはいかがでしょうか。冷たいうどんに、納豆と卵...
    うどん、お湯、納豆、卵黄、小ねぎ、のり、めんつゆ、水
  • 生姜でさっぱり 手作りなめたけ
    生姜を使った手作りなめたけはいかがでしょうか。生姜の風味が食...
    えのき、料理酒、しょうゆ、みりん、すりおろし生姜、酢
  • 長ねぎと豚しゃぶの粒マスタード風味サラダ
    長ねぎと豚しゃぶしゃぶの粒マスタードドレッシングサラダの紹介...
    豚ロース、お湯、料理酒、長ねぎ、サニーレタス、EVオリーブオイル...
  • ニラたっぷり 冷やし担々麺
    今晩のお食事に、ニラがたっぷり入った冷やし担々麺はいかがでし...
    中華麺、お湯、ニラ、豚ひき肉、甜麺醤、豆板醤、調製豆乳、白ねりご...
  • エリンギと小松菜のネギ塩炒め
    エリンギと小松菜のネギ塩炒めのご紹介です。きのこのうまみが野...
    エリンギ、小松菜、ごま油、鶏ガラスープの素、白いりごま、塩こしょ...
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