塩麹で旨味倍増!ササミとピーマン炒め レシピ・作り方

「塩麹で旨味倍増!ササミとピーマン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ささみとピーマンのおいしさをアップ!シンプルな塩こしょうで味付けした肉野菜炒めに、塩麹をプラスするだけで、ワンランクアップのおいしさになります。 ピーマン以外にも、旬のお好みの野菜で作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:600円前後

材料(3人前)

手順

  1. 1. 
ささみを一口サイズの大きさに切り、ピーマンを千切りにします。

  2. 2. 袋にささみと塩麹を入れて揉み込みます。
  3. 3. フライパンに油をしきささみとピーマンを炒めたら塩こしょうで味を整えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ささみを炒めて表面が白っぽくなってからピーマンを入れて炒めると、ピーマンがシャキシャキとした触感に仕上がります。

たべれぽ
4.5

23件のレビュー
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nao
nao
2021.4.26
手順を変えてピーマンを先に炒めてから、ささみを焼くようにしました。お肉柔らかで美味しいです。
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Vöglein
Vöglein
2022.9.15
むね肉使用、朝塩麹に浸けて夜に焼きました。しっとり柔らかく、味付け無しでもとても美味しかったです。最後に黒胡椒挽いています。
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yu_
yu_
2022.9.13
赤ピーマンが無くパプリカで。 とても簡単過ぎるのに、美味しかったです。 旦那さんも「塩麹?すごいしっとりジューシーで美味しい」と言っていました。
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ミホ
ミホ
2018.7.4
「ピーマンと言えば無限」ぐらい、ピーマンとささみがあれば無限ピーマンばかり作っていましたが…。 塩麹でささみがシットリ旨みシッカリでこれまたたくさん食べられますね!塩コショウだけのシンプルな味付けも、薄口派の旦那に好評でした。
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ちゃば
ちゃば
2021.4.4
赤ピーマンがなかったので、しめじを入れました😋 塩麹がササミをジューシーにしてくれてとっても美味しかったです🙌😍塩コショウはなしでもちょうどよかったです😊👌
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ざきやま
ざきやま
2023.6.6
ササミに軽くフォークで穴をあけてから塩麹大匙1くらいで揉み込んで5.6分放置、その後ササミを焼き揉み込んだ袋に切ったピーマン(2個)と人参(1/3)を入れ軽くシェイク(袋についた塩麹が軽くしみます) ササミを一旦皿にあげてシェイクしたピーマン人参を焼き軽くしなってきたら再度ササミを入れ、少しあえて完成。 塩胡椒使わず味付けは塩麹のみ! 野菜はブロッコリーとかで作っても絶対美味しい予感
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pom
pom
2021.12.26
むね肉とささみ使用。 塩麹に1時間くらい浸けたが 分厚いものはパサついてしまった。 次回はちょっと薄めに切って 長めに浸けこもう。
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nobu
nobu
2021.11.23
仕事休みの日に何か作ろうかなと思ってピーマンだけですけど美味しく出来ました
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おかめ
おかめ
2021.10.31
ピーマンのみです。 塩麹だけの味付けだけどしっかりした味で美味しかったです!
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