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ヘルシー！とりささみのトマトビーンズ煮込み　レシピ・作り方

「ヘルシー！とりささみのトマトビーンズ煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.6
39件
調理時間
40 分
費用目安
500 円

とりささみのヘルシーさを残しつつ、パサパサにならない様に煮込みを考えてみました！ 材料を書き出すと地味に多いですが、ざばっと鍋に入れてしまえば、15分後には仕上がっているので簡単ですよ！バケットにのせても美味しく頂けますよ！

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 1 玉ねぎはビーンズのサイズに合わせて切ります
  2. 2 ささみは縦半分に切ったら横にして、1cm幅に斜めに切ります
  3. 3 小鍋に有塩バターを弱火で溶かし、玉ねぎを中火で炒めます。透き通ってきたらささみも加えて炒めます
  4. 4 軽く火が通ったら、その他の材料を全て加えて、15分程煮込んだら完成です

コツ・ポイント

バターは弱火でないと焦げやすいので注意して下さい。ローリエや白ワインはもしご家庭にあればで構いませんが、加える事によって、味に深みがでます。食べる際にはローリエはかたくて食べられないので外してあげて下さい。

たべれぽ

4.6
39件のレビュー
たべれぽの写真
みったんぷーたん
みったんぷーたん
2021.2.26
簡単に美味しくできました！ クリームチーズ&バゲットと、生ハムを添えて😋
7人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
vechan_dx
vechan_dx
2021.12.28
4.2
じゃがいも1個、にんじん半分 レンチン1分30秒して追加しました！ お豆に味がついてたので塩胡椒せず いい感じにお腹溜まりました👌🏻
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
N A N A K O ໒꒱· ﾟ
N A N A K O ໒꒱· ﾟ
2021.9.10
4.4
トマト缶の残りに悩んでこのレシピを見つけました👀 コーンとピーマンも余っていたのでプラスしました✨ 普段豆を食べる機会が少ないのですが、これは何度も食べたいレベルで美味しかったです☺️
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Picocorin
Picocorin
2021.1.12
4.2
栄養満点のビーンズ料理は欠かせないです😃😃😃 トマトにとりささみのヘルシーなこと💕💖でもちょっと赤ワインと粉チーズ＋しちゃいました😅💦🌈💙
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
にこり
にこり
2020.4.25
家にあったベーコン、じゃがいもも入れてみました。 簡単なのにおもてなしにも良さそう(>.<)
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Min
Min
2020.4.5
🍅好きにはたまらん！
2人のユーザーが参考になった
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かずくん
かずくん
2019.12.23
簡単なのに美味しい〜〜❣️ローリエを入れるとお店の味に✨
2人のユーザーが参考になった
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majorina
majorina
2023.2.23
3.4
スーパーでミックスビーンズを買ったのですが、味的に大豆でも良かったなと思いました。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
C
C
2022.6.12
4.2
トマト缶が半分余ったので作りましたが半端に残っていた野菜も使えておいしくてとても気に入りました！
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

質問

T
T
白ワインの代わりになるものありますか？？
kurashiru
kurashiru
風味は少し変わりますが、白ワインは料理酒で代用してお作りいただけますよ。こちらのレシピは白ワインは省いてもお作りいただけますので、ぜひ作ってみてくださいね。美味しく作れますように。
AJ
AJ
こんばんわ。ピーマンなども入れても美味しいですか？
kurashiru
kurashiru
ピーマンを入れても美味しそうですね。 お好みの野菜でアレンジしていただけますので、ぜひ試してみてくださいね！
sophie
sophie
こんにちは☆ 美味しそうなので、作ってみたいのですが、コンソメの代わりに何か使えますか？
kurashiru
kurashiru
鶏がらスープの素やこぶ茶でも良いです。ぜひ試してみてくださいね！ 良かったら「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。

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