鶏もも肉とかぼちゃのレンチントマト煮込み　レシピ・作り方

「鶏もも肉とかぼちゃのレンチントマト煮込み」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで作るトマト煮込みのご紹介です。ジューシーな鶏もも肉と、ほっくりとしていて甘いかぼちゃをトマトをベースに、電子レンジで加熱して煮込みました。とても簡単ですので、作ってみてくださいね。

調理時間：20分

費用目安：400円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. かぼちゃの種とワタを取っておきます。
  2. 1. かぼちゃは一口大に切ります。
  3. 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。
  4. 3. 耐熱皿に1、2、カットトマト缶を入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
  5. 4. (A)を入れて混ぜ合わせ、再度ラップをかけ、鶏もも肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分加熱します。
  6. 5. 黒こしょうをかけて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.3

6件のレビュー
たべれぽの写真
Lili
Lili
2020.3.25
カボチャがすっかり煮崩れましたがこれはこれで美味しいです( ^ω^ )
2人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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