一工夫するだけ!ほうれん草のおひたし レシピ・作り方

「一工夫するだけ!ほうれん草のおひたし」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単!おいしい! 一工夫加えることで、見た目もかわいい、ほうれん草のおひたしの完成です。 卵黄との相性もぴったり! 卵黄をくずして、ほうれん草と一緒に食べてください! おつまみにも、おかずにもなる一品です。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとっておきます。
  2. 1 鍋にお湯を沸かし塩を入れ、ほうれん草を1分ほどゆでたら流水にさらして水気を絞ります。
  3. 2 根元を切り落として5cm幅に切ります。
  4. 3 (A)を混ぜ合わせます。
  5. 4 3に、2をもう一度よく絞ってから入れ混ぜ合わせます。
  6. 5 セルクルに4を入れ、形を整えセルクルから抜きます。
  7. 6 5の上に、かつお節と卵黄をのせたら完成です。

コツ・ポイント

ほうれん草を茹でる時間は、お好みの硬さによって調節してください。 ほうれん草は、余熱で火が通りすぎると色が悪くなることがありますので、冷たい水ですぐに冷やしてください。 茎から先に茹でることによって、均一に火が通ります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

4.5
169件のレビュー
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猫の毛が料理に入るマン
猫の毛が料理に入るマン
2021.4.20
たべれぽを参考に醤油を半量、個人的に砂糖入りおひたしがあまり好みではないので砂糖も半量で作りました。丁度よく美味しかったです。綺麗に乗せれたのにテーブルに置いて目を離した隙に猫に鰹節食べられてて卵割れた😹 4.0
18人のユーザーが参考になった
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       バーミー
バーミー
2023.3.19
ペットボトルを適当にカットして、筒状の使い捨てセルクルとして活用…ピッタリあてはまりますよ✴ レシピ通りでは濃すぎるので、お醤油半量にして白だし小さじ1で調整したら上品な味わいに…♡ だし汁は、ほんだし溶かして作りました。 おひたしに卵黄…目新しい一品! 調和のとれた美味しい副菜でした💕
17人のユーザーが参考になった
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カナ
カナ
2021.12.18
調味料の分量はそのままで、2人前作りました〜美味しい♪ 丸い型はないので、アルミホイルを折って型を作りました。 なんといっても見た目が良い!
12人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2022.12.10
出汁100は、 水100と顆粒ダシの素1/4使用◎ ほうれん草は1袋。 食卓に出したら声が上がって、 目を引く一品でした♡ おいしい♪
9人のユーザーが参考になった
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食いしん坊女子
食いしん坊女子
2023.3.3
だし汁⇨水100ml +和風だし小さじ1 醤油大さじ1 砂糖なし 他レシピ通り アルミホイルで型をつくりました。 黄身の位置がズレてしまい、動かそうとしたところ崩れてしまいました。 黄身を入れることによってまろやかになってとても美味しい。 調味料は結構残るので半量でよさそう。
5人のユーザーが参考になった
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怪獣ママLv30
怪獣ママLv30
2021.12.6
ほうれん草倍量、醤油大さじ1、砂糖なしで作りました。見た目も良いし美味しかったです!旦那が見た目に食い付き、味も褒めてくれました!また作ります!
5人のユーザーが参考になった
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まに
まに
2023.5.22
醤油半分で作りました
2人のユーザーが参考になった
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うに
うに
2023.2.22
No.014 めちゃくちゃ美味しかったです🌸 毎日でも食べたいレベル!! 盛り付けは円形にせず、鰹節の上にそのまま黄身を乗せました🍳
2人のユーザーが参考になった
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中道 愛美
中道 愛美
2022.12.13
いつものお浸しがお洒落にひと味レベルアップに美味しくなりました。 セルクルが無かったから、アルミホイルで作って代用しました。
2人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • アルコールを含む調味料の飛ばし方(煮切り)について

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

りなぽん
りなぽん
みりんは入れないとだめですか?
kurashiru
kurashiru
みりんを入れることで旨みが加わりますが、抜いていただいてもお作りいただけますよ。とてもおいしいのでぜひ試してみてくださいね。
☆
だし汁ってなんですか😢❓
kurashiru
kurashiru
基本的にだし汁は、鰹節や昆布から取ったものですが、和風顆粒だしを溶かした物で代用出来ます。
有田七海
有田七海
小松菜でもできますか?
kurashiru
kurashiru
食感や風味が変わりますが、小松菜でもお作りいただけます。ほうれん草もとても美味しく仕上がりますので、機会がございましたらぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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