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サバの味噌ホイル焼き レシピ・作り方
「サバの味噌ホイル焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
サバの味噌煮はよく聞きますが、味噌に漬けてあとはオーブントースターにお任せのホイル焼きはいかがですか？ トースターで焼いている間は手が空くので、他のお料理や家事もこなせて一石二鳥です。 簡単なのにちょっと豪華に見える、お手軽おかずです。
材料（1人前）
手順
- 準備 絹さやは筋を取っておきます。
- 1 長ねぎは1cm幅の斜め切りを2切れ作ります。にんじんは1cm幅の輪切りを2切れ作り、花形に切ります。
- 2 塩サバの皮目に十字の切れ込みを入れます。
- 3 (A)をボウルで合わせます。
- 4 アルミホイルに2を入れ、両面に3を塗り、1と絹さやを入れて閉じ、天板にのせてオーブントースターで15分ほど焼きます。
- 5 全てに火が通ったらお皿に盛って完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。塩加減は、お好みで調整してください。 アルミホイルが熱源に直接触れると溶けてしまう恐れがあります。熱源に触れないようご注意ください。
たべれぽ
よくある質問
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