ふんわり卵ともやしの味噌マヨ炒め レシピ・作り方

「ふんわり卵ともやしの味噌マヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

たっぷりのもやしを炒めてふんわり卵をのせた、しそマヨ炒めのご紹介です。マヨネーズとみそで炒めることで、あっさりとした味のもやしと豆苗に、コクと深みをプラスできますよ。大葉もふんだんに使うので、香りがよく箸が進みます。マヨネーズでカリカリに焼いた豚肉と、ふんわり卵の食感をぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 豆苗は根元を切り落としておきます。
  2. 1. 大葉は軸を切り落とし、みじん切りにします。豆苗は半分に切ります。
  3. 2. ボウルに豚こま切れ肉を入れて塩とこしょうをふって全体に馴染ませ、片栗粉をまぶします。
  4. 3. 別のボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにマヨネーズを入れて全体に広げ、2を入れて両面がカリッとなるまで炒めます。
  6. 5. もやし、1の豆苗、3を入れて、中火でもやしがしんなりするまで炒めます。1の大葉を入れてさっと炒め合わせ火から下ろします。
  7. 6. ふんわり卵を作ります。耐熱ボウルに卵を入れて泡立て器で溶きほぐし、(B)を加えて混ぜ合わせます。ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱して一度混ぜ、再びふんわりラップをしてさらに40秒加熱し、ふわふわになるように混ぜます。
  8. 7. お皿に5を盛り付け、6をのせて完成です。

料理のコツ・ポイント

豚こま切れ肉は、豚バラ肉や豚ロース肉など、お好みのお肉でも代用可能です。 卵にマヨネーズを加えることでふんわりと仕上がります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。

たべれぽ
4.2

35件のレビュー
たべれぽの写真
       バーミー
バーミー
2022.10.26
マヨ…3回登場ですね ♪♪♪ 味噌マヨソースに料理酒小さじ1追加して 混ぜ合わせ良くしました。 牛乳の代用で豆乳…。 マヨまみれですが、トロトロ卵に絡めると美味しいです♡ オイスターソースちょこっと足すと、コクが増して もっと美味しいですよ❤
12人のユーザーが参考になった
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キノピオ
キノピオ
2022.3.5
とても美味しかったです。今度、家族にも作ってあげようと思います。
1人のユーザーが参考になった
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みくる
みくる
2022.3.1
マヨマヨ何回使うの🤔 でも思っていたよりはしつこくなかったです♪ 意外と薄味でびっくり😳
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東雲
東雲
2020.7.22
今まで食べたことがない味。 マヨネーズ感が強いのかなと思ったけどそんな事もなく🙆‍♀️
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キーウィ
キーウィ
2024.4.16
大葉がアクセントになっていて美味しかったです。
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らっこ
らっこ
2023.1.15
もやしと卵だけでヘルシーに。味噌マヨが美味しかった。
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たか
たか
2022.2.2
美味しく食べました。
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yuki-nko
yuki-nko
2021.3.18
挽き肉使いました。 豆苗はないのでしめじで。
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かんなし
かんなし
2021.2.16
卵乗せてないけどおいしかった!大葉たっぷりいれました!

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