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もやしとツナのわさび和え　レシピ・作り方

「もやしとツナのわさび和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.3
10件
調理時間
30 分
費用目安
200 円

もやしとツナのわさび和えのレシピです。火を使わず、簡単に作れます。ツナやかつお節のうま味がたくさん入っていてとっても美味しいですよ。ツンとわさびが香り、おとなな味付けです。暑い日にも箸が進む一品ですよ。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  1. 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
  2. 1 耐熱ボウルにもやし、ツナ油漬けを入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分、もやしに火が通るまで加熱します。粗熱が取れたら冷蔵庫で20分ほど冷やします。
  3. 2 別の耐熱ボウルにかつお節を入れ、ラップをしないで600Wの電子レンジで1分加熱し、指でこすり合わせ、粉末状にします。
  4. 3 2に調味料の材料を加え、よく混ぜ合わせます。
  5. 4 1に3を加え、全体に馴染むようによく和えたら器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。辛いのが苦手な方はわさびの量を調整してください。なくても美味しく召し上がれますよ。

たべれぽ

4.3
10件のレビュー
たべれぽの写真
あいこ
あいこ
2021.9.28
4.4
ケチってツナ缶を１缶にしてしまったので、代わりにちくわを入れてみました。 簡単にできて美味しかったです( ´ ▽ ` )
3人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ゆみ
ゆみ
2020.11.2
おいしく出来ました！また作りたいです。
2人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りだん
りだん
2024.4.16
4.2
わさびがきいて美味しいです😋

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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