もやしとツナのわさび和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。
2. 1. 耐熱ボウルにもやし、ツナ油漬けを入れてラップをし、600Wの電子レンジで3分、もやしに火が通るまで加熱します。粗熱が取れたら冷蔵庫で20分ほど冷やします。
3. 2. 別の耐熱ボウルにかつお節を入れ、ラップをしないで600Wの電子レンジで1分加熱し、指でこすり合わせ、粉末状にします。
4. 3. 2に調味料の材料を加え、よく混ぜ合わせます。
5. 4. 1に3を加え、全体に馴染むようによく和えたら器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。