マグロのポキ丼 レシピ・作り方
「マグロのポキ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
マグロのポキ丼はいかがでしょうか。旨味たっぷりのマグロと、濃厚なアボカドを、甘味のあるタレを和え、さっぱりとした酢飯にのせると、とてもよく合い、おいしいですよ。手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:10分
費用目安:500円前後
材料(1人前)
- 酢飯
- ごはん (温かいもの) 150g
- 寿司酢 大さじ1
- マグロ (柵・刺身用) 50g
- アボカド 1/2個
- 紫玉ねぎ 20g
- (A)しょうゆ 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1
- (A)ごま油 小さじ2
- (A)白いりごま 小さじ1
- かいわれ大根 5g
手順
- 準備. アボカドは種と皮を取り除いておきます。かいわれ大根は根元を切り落とし、半分の長さに切っておきます。
- 1. アボカドは一口大に切ります。
- 2. 紫玉ねぎは薄切りにします。
- 3. マグロは一口大に切ります。
- 4. ボウルに酢飯の材料を入れて、しゃもじで切るようにふっくらと混ぜ合わせ、粗熱を取ります。
- 5. 大きめの耐熱ボウルに(A)を入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで20秒加熱し、粗熱を取ります。
- 6. 3、1、2を加え、味がなじむまで和えます。
- 7. 丼に4をよそい、6、かいわれ大根を盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
紫玉ねぎの辛味が気になる方は、水に5分程さらし、水気をよく切ってからお使いください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
たべれぽ
4.6
4.6
ことも
2021.5.18
マグロのみ3時間ほど冷蔵庫で漬けました
紫玉葱なし レッドキャベツを入れて 小葱を散らしました
タレがとってもおいしかったです‼︎
4人のユーザーが参考になった
玉虫厨子
2023.10.16
大葉たっぷり乗せました。ご飯の上には韓国海苔も散らしました。
美味しいです。
3人のユーザーが参考になった
minami
2023.10.30
サーモンで代用したり、何度も作ってます!!
1人のユーザーが参考になった
rim
2023.9.23
簡単でおいしい!
まあまあ
2023.9.9
簡単でとてもおいしかったです。
ことみん
2023.5.6
ハワイアンレストランで働いていた時を思い出します。ポキ、好きだなぁ。今回は丼にせず、アヒポキだけで楽しみました。お店の味だときっとナンプラーとか使ってるみたいですが、今回の調味料だけでも美味しくいただけます!味が濃いので、やっぱり丼にした方が美味しいかもしれません!ちらし寿司の残り鮪、鯛を和えました。玉ねぎは多めで。アボカドも傷む前に使えて良かったです!アボカドと鮪が揃った時にまた作りたいと思います♪
鈴蘭
2021.6.19
アボカドが熟れすぎてましたが…
見た目は微妙でも味はとても美味しかったです(笑)
にんにくチューブ追加しても最高でした
mmm
2021.2.19
簡単に作れて美味しかった
Daisuke Shimada
2020.11.15
うまし!
よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
質問
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