鍋でごはんから作る軟飯　レシピ・作り方

Name: 鍋でごはんから作る 軟飯
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: ごはん 60g; 水 70ml

「鍋でごはんから作る軟飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食1歳〜1歳半ごろ（完了期）から始められる、ごはんから鍋で作る軟飯のご紹介です。鍋で煮ることで、お好みの軟らかさに調節しやすく、お手軽に作ることができます。お子様の成長に合わせて水分量を調節してくださいね。

調理時間：30分

費用目安：100円前後

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材料(1食分（出来上がり100g）)

ごはん 60g
水 70ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. 鍋にごはんと水を入れ、ごはんをほぐします。
2. 1を中火にかけ、沸騰したら弱火にし、蓋を少しずらしてのせ、5分程加熱します。
3. 火からおろし、蓋をして5分程蒸らします。
4. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳～1歳半ごろ（完了期）を目安にしています。歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。