電子レンジでごはんから作る軟飯　レシピ・作り方

Name: 電子レンジでごはんから作る 軟飯
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Ingredients: ごはん 60g; 水 60ml

「電子レンジでごはんから作る軟飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食1歳〜1歳半ごろ（完了期）から始められる、電子レンジでごはんから作る軟飯はいかがでしょうか。大人用のごはんから取り分けて、1食分を簡単に作ることができるので、とても便利ですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間：20分

費用目安：100円前後

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材料(1食分（出来上がり90g）)

ごはん 60g
水 60ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1. 大きめの耐熱ボウルにごはんと水を入れてごはんをほぐします。
2. ふんわりとラップをかけ、両端をあけます。500Wの電子レンジで5分程加熱します。
3. ラップをぴったりかけ、5分程蒸らします。
4. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳～1歳半ごろ（完了期）を目安にしています。歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。