サバ味噌煮缶とブロッコリーのバター醤油スパゲティ　レシピ・作り方

手順

1. 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。
2. 2. 玉ねぎは薄切りにします。ニンニクはみじん切りにします。
3. 3. ボウルにサバの味噌煮缶を入れ、菜箸でほぐします。
4. 4. お湯を沸騰させた鍋に塩、スパゲティを入れ、パッケージの表記通りにゆでます。ゆで上がる1分前に1を入れてゆで、火から下ろして湯切りをします。
5. 5. フライパンにオリーブオイル、2を入れて中火にかけ、玉ねぎがしんなりするまで炒めます。
6. 6. 3を入れ、全体がなじむまで中火で炒めます。
7. 7. 4を入れ、全体がなじむまで中火で炒め合わせます。
8. 8. (A)を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒め、火から下ろします。
9. 9. 器に盛り付けて完成です。