イワシの手開き
シンプルな美味しさ!タコとセロリのサラダ
旨味凝縮!牡蠣出汁のゆず塩ラーメン
やみつき!鮭のたらこマヨ焼き
早くて簡単!ちくわとゴボウの炒め煮
食感楽しい!ちくわコーン炒飯
薬味たっぷり炙りマグロのカルパッチョ
スモークサーモンとオレンジのマリネ
しそふりかけのチーズちくわ揚げ
かつおのガーリックソテーさっぱりトマト...
結び目が可愛い!ちくわのお焼き
イカの丸ごと醤油焼き
メカジキの酒粕漬け焼き
オーロラソースで エビマヨ丼
サワラの大葉香り焼き
シャーベットトマトソースのヒラメのカル...
下仁田ねぎとホタテのホイル焼き
梅のドレッシングで 鯛カルパッチョ
もっちり!えびとハンペンの水餃子
あっという間に本格味付け!牡蠣とホウレ...
地元の味!いかの旨味が染みてる!いかにんじん
さっぱり!サンマと秋野菜の揚げ出し
お酒が進む!エビとパプリカのスパイシー...
韓国風?!鯖と野菜のコチュジャン焼き