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  • 青唐辛子と油揚げのレンジ煮浸し
    火を使わず、電子レンジで簡単に副菜一品の出来上がりです。和風...
    青唐辛子、油揚げ、生姜、水、しょうゆ、みりん、顆粒和風だし、ミョ...
  • 焼肉のたれが決め手 豚肉ペッパーライス
    市販の焼肉のたれを使うことで、簡単に甘辛な味付けのペッパーラ...
    ごはん、豚バラ肉、ニンニク、焼肉のタレ、卵、サラダ油、パセリ、有...
  • 圧力鍋で時短 つるんときれいなゆで卵
    圧力鍋を使ってゆで卵を作ってみませんか?普通にゆでる時に比べ...
    卵、水、冷水、チャービル
  • 簡単ごまが香る ツナの冷や汁風ぶっかけごはん
    火を使わずツナ缶で出来る、簡単なぶっかけ冷や汁のご紹介です。...
    ごはん、ツナ油漬け、きゅうり、塩、みそ、白だし、白ねりごま、冷水...
  • レンジで簡単 もやしのささみ巻き 梅ソースがけ
    電子レンジを使って作る、もやしのささみ巻きです。もう一品おか...
    鶏ささみ、スイートチリソース、塩、黒こしょう、もやし、梅干し、し...
  • ゆで卵の肉巻き煮込み
    ゆで卵に豚バラ肉を巻いて煮込んだ、ゆで卵の肉巻き煮込みはいか...
    豚バラ肉、ゆで卵、大根、長ねぎ、水、料理酒、顆粒和風だし、しょう...
  • 簡単 ひき肉とズッキーニのカレー炒め
    ひき肉とズッキーニをカレー粉で炒めた、とっても簡単で美味しい...
    牛豚合びき肉、ズッキーニ、しょうゆ、カレー粉、コンソメ顆粒、サラダ油
  • キャベツとマッシュポテトのロールサラダ
    キャベツを巻いて見た目も華やかなロールサラダです。一口サイズ...
    じゃがいも、スモークサーモン、牛乳、塩、黒こしょう、マスタード、...
  • 生わかめとセロリの塩きんぴら
    生わかめとセロリを使った塩きんぴらのご紹介です。醤油ではなく...
    わかめ、セロリ、ごま油、料理酒、砂糖、白いりごま、塩麹、糸唐辛子
  • カリフラワーの塩昆布和え
    カリフラワーの時短レシピです。あと一品何か欲しいなと思ったと...
    カリフラワー、塩昆布、ごま油、大葉
  • レンジで簡単 牛肉のしぐれ煮
    電子レンジで簡単に作るしぐれ煮のご紹介です。生姜の香りがよく...
    牛こま切れ肉、ごぼう、生姜、水、料理酒、しょうゆ、みりん、砂糖
  • 絹さやとベーコンの旨塩レモンペッパー炒め
    シャキシャキした絹さやと、ベーコンの旨味たっぷりな旨塩ペッパ...
    絹さや、塩、黒こしょう、すりおろしニンニク、オリーブオイル、レモ...
  • ささみと大葉のバターパスタ
    香ばしいバターソースに、鶏ささみと大葉を合わせた、さわやか味...
    スパゲティ、お湯、塩、鶏ささみ、ニンニク、有塩バター、鷹の爪輪切...
  • ささみとかいわれ大根の梅おかかあえ
    今晩のおかずに、ささみとかいわれ大根の梅おかかあえはいかがで...
    かいわれ大根、鶏ささみ、料理酒、めんつゆ、梅肉、砂糖、かつお節
  • 鶏むね肉のピリ辛もやしサラダ
    今晩のおかずに、鶏むね肉のピリ辛もやしサラダはいかがでしょう...
    鶏むね肉、もやし、料理酒、酢、しょうゆ、砂糖、豆板醤、すりおろし...
  • ミートソースで ライスコロッケ
    ミートソースをアレンジして作った、ライスボールです。ごはんと...
    ごはん、ミートソース、ピザ用チーズ、薄力粉、溶き卵、パン粉、牛乳...
  • 電子レンジで時短 大根のてりやきステーキ
    食べごたえ満点の、大根ステーキをご紹介します。下ごしらえは電...
    大根、砂糖、みりん、しょうゆ、ごま油、かつお節
  • カリフラワーの明太マヨ和え
    カリフラワーを使った和え物のご紹介です。火を使わず、材料も少...
    カリフラワー、明太子、マヨネーズ、めんつゆ、小ねぎ
  • 包丁いらず 時短ネギトロとキムチユッケ
    包丁いらずで材料を和えるだけの時短おつまみレシピです。ネギト...
    マグロ、ごま油、卵黄、白いりごま、小ねぎ、しょうゆ、砂糖、キムチ、大葉
  • 鶏ささみとアスパラのソテー
    糖質4.8g/89kcal(1人分) 電子レンジを使ってパ...
    鶏ささみ、アスパラガス、有塩バター、しょうゆ、料理酒、黒こしょう
  • 簡単 絹さやとツナのピリ辛ガリバタ炒め
    簡単シンプルに、絹さやのガリバタ炒めはいかがでしょうか。あと...
    絹さや、有塩バター、すりおろしニンニク、塩こしょう、鷹の爪輪切り...
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