カリフラワーの明太マヨ和え　レシピ・作り方

「カリフラワーの明太マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.4
11件
調理時間
10 分
費用目安
200 円

カリフラワーを使った和え物のご紹介です。火を使わず、材料も少ないですので気軽に簡単に作ることのできるおかずになっています。白いカリフラワーと赤色の明太子のが食卓を華やかにしてくれます。ぜひ試してみてくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 明太子はほぐしておきます。
  2. 1 カリフラワーを一口大に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに1を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分で加熱します。
  4. 3 ボウルに明太子、マヨネーズ、めんつゆを入れて混ぜ、粗熱が取れた2を入れて和えます。
  5. 4 お皿に盛り付け、お好みで小ねぎを散らして完成です。

コツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は目安ですので、様子を見ながら調整してください。 めんつゆはメーカーなどによって味が変わってきますので、お好みで調整してください。

たべれぽ

4.4
11件のレビュー
たべれぽの写真
gomaichi
gomaichi
2024.1.15
簡単でした😃 個人的には、マヨが少なく感じたので、様子を見ながら更に加えてみました😋
たべれぽの写真
きてぃまろ★*☆♪
きてぃまろ★*☆♪
2020.6.9
オレンジカリフラワーで作りました‼(^ω^)🎶 カリフラワーのレパートリーが、増えて しかも簡単に出来るので、嬉しいです✨😊🙆 美味しく出来ました‼(*≧∀≦*)※。.:*:・'°☆
たべれぽの写真
あやぷぅ
あやぷぅ
2019.6.25
簡単に出来ました。夫は喜んでいました。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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