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  • 紫玉ねぎとツナのさっぱりマリネ
    紫玉ねぎとツナのさっぱりマリネのご紹介です。シャキシャキとし...
    紫玉ねぎ、水、ベビーチーズ、ツナ油漬け、酢、レモン汁、砂糖、塩、...
  • ささみとクレソンのレモン和え
    鶏ささみとクレソンの和え物のご紹介です。鶏ささみとクレソンを...
    鶏ささみ、料理酒、塩、クレソン、EVオリーブオイル、レモン汁、黒...
  • 焼きレンコンと水菜のちりめんじゃこ和え
    水菜とレンコンの和え物のご紹介です。レンコンを焼くことでシャ...
    水菜、ミニトマト、ちりめんじゃこ、オリーブオイル、しょうゆ、バル...
  • きゅうりのヨーグルト和え にんにく風味
    きゅうりのヨーグルト和えにんにく風味のご紹介です。さっぱりと...
    きゅうり、無糖ヨーグルト、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、塩、...
  • にんじんとれんこんとベーコンの塩レモン炒め
    にんじんとれんこんとベーコンの塩レモン炒めのご紹介です。ニン...
    にんじん、塩、レンコン、コンソメ顆粒、オリーブオイル、粗挽き黒こ...
  • 生わかめとえのきのごま酢和え
    生わかめとえのきのごま酢和えはいかがでしょうか。調味料は寿司...
    しめじ、寿司酢、白すりごま、えのき、生わかめ
  • にんじんとイカのバターソテー レモン風味
    にんじんとイカのバターソテーレモン風味のご紹介です。バターと...
    にんじん、イカ、有塩バター、塩、レモン、小ねぎ、すりおろしニンニ...
  • 豆腐とおからのカレー風味サラダ
    豆腐とおからのカレー風味サラダのご紹介です。おからが絹ごし豆...
    絹ごし豆腐、おから、にんじん、紫玉ねぎ、セロリ、ロースハム、マヨ...
  • 和野菜のサラダ
    和野菜を使ったサラダのご紹介です。山菜や菜の花など、ほんのり...
    菜の花、あさつき、お湯、塩、ロースハム、酢、粒マスタード、しょう...
  • キャベツのレモン酢漬け
    キャベツの甘酢漬けのご紹介です。キャベツをレモンと砂糖に漬け...
    キャベツ、塩、レモン、レモン汁、砂糖
  • にんじんのレモンバター醤油和え
    レモンの風味でさっぱりとしたにんじんレシピです。レンジで簡単...
    にんじん、レモン汁、しょうゆ、有塩バター、パセリ
  • カブのはちみつレモン和え
    カブのはちみつレモン和えのご紹介です。カブをはちみつとレモン...
    カブ、塩、レモン汁、はちみつ、レモンの皮
  • ナスと豚肉のタイ風炒め
    フライパン1つで簡単にできる、ナスと豚肉のタイ風炒めのご紹介...
    豚ひき肉、ナス、赤パプリカ、ニラ、レモン汁、ナンプラー、ピーナッ...
  • じゃがいものミルクレモンスープ
    じゃがいものミルクレモンスープのご紹介です。レモンのさっぱり...
    じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、セロリ、すりおろしニンニク、牛乳、...
  • サルサソースでいただく カツオのレアステーキ
    レアステーキのご紹介です。カツオのレアステーキに、ピリッと辛...
    塩、黒こしょう、ミニトマト、ピーマン、オリーブオイル、レモン汁、...
  • タコときゅうりの酢みそ和え
    タコときゅうりの酢みそ和えのご紹介です。あともう一品欲しい時...
    きゅうり、塩、タコ、白みそ、酢、砂糖、白いりごま
  • ホタテとそら豆の蒸し煮
    ホタテとそら豆の蒸し煮のご紹介です。レモンを加えることで彩り...
    ホタテの水煮、キャベツ、そら豆、レモン、粗挽き黒こしょう、塩、オ...
  • 梅肉だれでいただく 鶏もも肉のソテー
    鶏もも肉のソテーに手作りの梅肉だれをかけたメインおかずのご紹...
    鶏もも肉、大葉、塩、料理酒、サラダ油、かつお節、めんつゆ、水、梅干し
  • なすの梅そぼろ炒め
    なすの梅そぼろ炒めのご紹介です。なすと鶏ひき肉を炒めたシンプ...
    ナス、鶏ひき肉、梅干し、しょうゆ、白いりごま、サラダ油、小ねぎ、...
  • オクラ入り塩そぼろ和え麺
    オクラ入り塩そぼろの和え麺のご紹介です。シンプルに塩で味つけ...
    中華麺、お湯、豚ひき肉、オクラ、生姜、干しエビ、長ねぎ、料理酒、...
  • ぷりっぷり牡蠣のとろーり卵うどん
    牡蠣の旨味あふれる卵とじうどんはいかがでしょうか。ぷりぷりし...
    うどん、牡蠣、長ねぎ、水、白だし、すりおろし生姜、溶き卵
  • 野沢菜とチャーシューの冷やしそうめん
    野沢菜とチャーシューの冷やしそうめんはいかがですか。ごま油香...
    そうめん、お湯、野沢菜漬、チャーシュー、ごま油、白いりごま、煮卵...
  • レモンカスタードクリーム
    爽やかなレモンのカスタードクリームのご紹介です。レモンの皮を...
    レモン、牛乳、グラニュー糖、卵、薄力粉、クッキー
  • ピリ辛 サルサそうめん
    暑いときにはつるつるとのどごしのいい、さっぱりとしたそうめん...
    ミニトマト、玉ねぎ、ピーマン、そうめん、お湯、レモン汁、ケチャッ...
  • オクラ梅のトマトそうめん
    オクラ梅をトッピングしたそうめんのご紹介です。トマトジュース...
    そうめん、オクラ、お湯、梅干し、トマトジュース、水、顆粒和風だし...
  • パプリカのピクルス
    パプリカのピクルスのご紹介です。ディルの香りと酸味がよく合い...
    赤パプリカ、黄パプリカ、酢、水、砂糖、塩、すりおろしニンニク、ホ...
  • 優しい甘さのメロンシェイク
    優しい甘さがおいしいメロンシェイクのご紹介です。甘いメロンを...
    メロン、バニラアイス、牛乳
  • 紅生姜がアクセント きゅうりとツナの和え物
    紅生姜が効いたきゅうりとツナの和え物のご紹介です。シャキシャ...
    きゅうり、玉ねぎ、水、ツナ油漬け、紅生姜、めんつゆ、ごま油
  • 水菜と人参のごまポン和え
    水菜と人参のごまポン和えのご紹介です。ポン酢の酸味と白すりご...
    水菜、にんじん、ポン酢、白すりごま、砂糖
  • 水菜とサバ缶のさっぱりレモン和え
    サバの水煮缶を使った、お手軽で食べ応えのある和え物のご紹介で...
    水菜、サバの水煮缶、玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイル、しょうゆ、...
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