イワシのチーズパン粉焼き　レシピ・作り方

Name: イワシのチーズパン粉焼き
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: イワシ 6枚; 塩 小さじ1/4; パン粉 20g; 粉チーズ 20g; パセリ 3g; ニンニク 1/4片; 塩 小さじ1/4; オリーブオイル 大さじ2; レモン 2枚

「イワシのチーズパン粉焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.6

19件

調理時間

30 分

費用目安

400 円

イワシのパン粉焼きのご紹介です。パセリ、粉チーズ、ニンニクの香りが食欲をそそります。衣にお好みでタイムやオレガノを加えるとより本格的になりますよ。今回はイワシを使用しましたが、鮭やサバを使用してもおいしいので、ぜひお試しくださいね。

ポスト

印刷する

材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。

1 パセリ、ニンニクはみじん切りにします。
2 バットに1、残りの衣の材料を加えて混ぜ合わせます。
3 イワシは皮目を下にして別のバットに入れ、塩をふり、ラップをして5分程おきます。
4 キッチンペーパーで水気を拭き取り、オリーブオイルの半量をまわしかけ全体になじませます。2を全体にしっかりとまぶし付けます。
5 耐熱皿にのせ、残りのオリーブオイルをかけます。オーブントースターで表面がきつね色になり、イワシに火が通るまで15分程焼きます。
6 レモンを添えて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで量を調整してください。お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。今回レモンは国産のものを使用しております。レモンの防カビ剤が気になる方は国産の防カビ剤不使用のものをご使用ください。今回は22×12cmの耐熱容器を使用しました。

たべれぽ

4.6

19件のレビュー

アリス

2019.12.14

いわしの代わりにままかり(サッパ)を使いました！美味しかったです😋

1人のユーザーが参考になった

華奈子

2019.11.14

簡単なのにふんわりサクサクで美味しかったです

1人のユーザーが参考になった

Vöglein

2023.7.21

4.9

サクサクな口当たりとニンニク＋チーズの香りが食欲をそそりとても美味しかったです。シンプルな味付けが良いですね。レモン🍋搾っていただきました。パセリの代わりにタイム使用、余ったハーブパン粉は輪切りにしたナスにのせて一緒に焼いています。予熱済みの魚グリルで10分弱でちょうどよく焼けました。また作ります。