タサン志麻さん考案！濃厚な旨味がたまら...
青森郷土料理 イカメンチ
うま味たっぷりイカスミスパゲティ
いかわたのジャガバター炒め
海鮮たっぷり天津飯
お家で本格ブイヤベース
シーフードミックスとニラのチャーハン
たっぷりキャベツとシーフードのクリーム...
牡蠣クリームシチュー
炊飯器で簡単 シーフードミックスのガー...
ホットプレートで作る シーフードパエリア
しょうがとイカの炊き込みごはん
ピリ辛海鮮ユッケ丼
ほっこり！イカゲソ大根
お家で簡単 旨味あふれるブイヤベース
イカと白菜の中華炒め
海鮮たっぷりもんじゃ焼き
イカとピーマンの中華風炒め
イカのチヂミ
イカとアスパラガスのガリバタ炒め
シーフードとほうれん草みそ和え
イカとニンニクの芽の炒め物
タコとイカの海鮮アヒージョ
イカゲソの唐揚げ
モチモチ！イカ飯
彩り華やか！5種の手まり寿司
イカと大葉の明太スパゲティ
海鮮たっぷりクラムチャウダー
イカリングから揚げ
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