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シーフードとほうれん草みそ和え　レシピ・作り方

「シーフードとほうれん草みそ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.3
11件
調理時間
20 分
費用目安
300 円

シーフードミックスとほうれん草のみそ和えレシピのご紹介です。具材たっぷりで満足感のある一品です。ごま油の香りがよく、食が進みます。おかずにはもちろん、お酒のあてにもおすすめですよ。とてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 準備 シーフードミックスをパッケージの表記通りに解凍しておきます。
  2. 1 お湯を沸かした鍋に塩、ほうれん草を入れて2分ゆでて湯切りし、流水にさらして水気を絞ります。根元を切り落とし3cm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルにもやし、シーフードミックス、料理酒を入れてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 3 別のボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1、水気を切った2を入れて、味が馴染むように混ぜ合わせ、お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 今回は冷凍のシーフードミックスを使用していますが、刺身用のものでも代用可能です。その際は、加熱をしなくてもおいしく召し上がれます。

たべれぽ

4.3
11件のレビュー
たべれぽの写真
パンちゃん
パンちゃん
2020.11.27
ほうれん草1袋と、もやしの代用で、玉ねぎで作りました❣️ 美味しかったので、リピします😊💕💕
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
のん
のん
2021.2.22
ご飯がススム味でおしいかったです。簡単だしまたつくりたいです。
たべれぽの写真
優斗ママ
優斗ママ
2020.11.21
美味しいです
たべれぽの写真
ゆうきよ
ゆうきよ
2020.5.23
エビだけで作ってみました( ´∀｀)
たべれぽの写真
Chan-na
Chan-na
2020.4.1
余っていたシーフードミックスを使えて、しかも美味しくてよかったです(*^^*)
たべれぽの写真
モコ＆ふありママ
モコ＆ふありママ
2020.3.15
もやしが入ってませんが美味しく出来ました🎵
たべれぽの写真
アクビちゃん918
アクビちゃん918
2020.3.5
旬の、釜揚げサクラエビで作りましたょ
たべれぽの写真
ほーみ
ほーみ
2020.1.12
♡
たべれぽの写真
アンちゃん
アンちゃん
2019.6.18
白ごまプラスで👍

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか？

  • 日持ちはどれくらいですか？

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