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  • タコとアスパラのマリネ
    アスパラとタコのマリネはいかがですか。白ワインビネガーが効い...
    タコ、アスパラガス、玉ねぎ、オリーブオイル、白ワインビネガー、コ...
  • さっぱりグレープフルーツサラダ
    切ったグレープフルーツとキャベツ、にんじんを、オリーブオイル...
    グレープフルーツ、キャベツ、にんじん、オリーブオイル、塩
  • ミニトマトの昆布茶マリネ
    皮を剥いてつけておくだけでとっても簡単に出来る塩マリネのご紹...
    ミニトマト、ニンニク、水、塩、昆布茶、お湯、パセリ
  • クレソンたっぷり タコとじゃがいものサラダ
    たっぷりのクレソンが入ったサラダのご紹介です。タコとじゃがい...
    クレソン、タコ、じゃがいも、しょうゆ、みりん、酢、ラー油
  • シャキシャキ水菜のりんごドレッシングサラダ
    シャキシャキ水菜のりんごドレッシングサラダはいかがですか。す...
    水菜、りんご、みそ、オリーブオイル、酢、レモン汁、ちくわ
  • カツオのシンプルカルパッチョ
    カツオのカルパッチョのご紹介です。 シンプルなドレッシング...
    カツオ、玉ねぎ、水、ミニトマト、バジル、オリーブオイル、レモン汁...
  • いちごの杏仁豆腐
    さっぱり美味しい、いちごの杏仁豆腐はいかがでしょうか。 ぷ...
    ゼラチン、水、いちご、牛乳、杏仁霜、ミント、砂糖
  • ゆず香る 鶏ささみうどん
    爽やかなゆずの香りと、鶏ささみの旨味が美味しいうどんはいかが...
    うどん、お湯、鶏ささみ、白だし、みりん、水、かいわれ大根、ゆず
  • 新玉ねぎたっぷり 鶏むね肉の南蛮漬け
    新玉ねぎをたっぷり使った鶏むね肉の南蛮漬けはいかがですか。さ...
    新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、酢、しょうゆ、砂糖、鶏むね肉、鷹の...
  • 大根おろしでさっぱりかさ増し 鶏むね肉のみぞれ煮
    今晩のおかずに、鶏むね肉のみぞれ煮はいかがでしょうか。 ポ...
    大根、鶏むね肉、薄力粉、ポン酢、砂糖、ごま油、小ねぎ
  • 豚ロースのオレンジジュース煮
    オレンジジュースを使った爽やかな風味のタレで煮絡めた、豚肉の...
    豚ロース、塩こしょう、薄力粉、100%オレンジジュース、しょうゆ...
  • 牛肉とミニトマトのバジル炒め
    今晩のおかずに、牛肉とミニトマトのバジル炒めはいかがでしょう...
    牛こま切れ肉、ミニトマト、バジル、料理酒、すりおろしニンニク、塩...
  • レモン香る 水菜とじゃがいものガーリック炒め
    水菜たっぷりの炒め物のご紹介です。シンプルな味付けですが、レ...
    水菜、じゃがいも、オリーブオイル、タコ、ニンニク、鶏ガラスープの...
  • にんじんともやしの梅和え
    にんじんともやしを使った簡単に作ることができる和え物レシピの...
    にんじん、もやし、梅肉、砂糖、みりん、白いりごま
  • 豚バラナスと豆苗のさっぱりポン酢炒め
    豚バラナスと豆苗のさっぱりポン酢炒めはいかがでしょうか。豚バ...
    豚バラ肉、豆苗、ニンニク、ナス、水、ポン酢、砂糖、ごま油
  • サバの梅煮
    サバと相性の良い梅を使ったレシピのご紹介です。サバを梅と一緒...
    サバ、塩、生姜、梅干し、料理酒、しょうゆ、みりん、水
  • ナスとミョウガの和風香味和え
    薬味たっぷり和風の和え物です。おかずの一品にいかがでしょうか...
    ナス、塩、ミョウガ、大葉、かつお節、しょうゆ、ごま油、白いりごま、冷水
  • カブの葉となめこのおろし和え
    カブの葉を使ったおろし和えのレシピのご紹介です。つい余ってし...
    カブの葉、なめこ、大根、薄口しょうゆ、みりん、酢、お湯
  • クレソンたっぷり 冷しゃぶサラダ
    クレソンがたっぷり入った冷しゃぶサラダのご紹介です。味付けは...
    クレソン、豚バラ肉、お湯、ミニトマト、ポン酢、すりおろし生姜、水
  • オクラソースで もちもち水餃子
    ネバネバの梅オクラソースをかけた水餃子はいかがでしょうか。 ...
    豚ひき肉、玉ねぎ、大葉、オクラ、塩、餃子の皮、料理酒、ごま油、お...
  • ニラ入り肉団子の黒酢あん
    ニラがたっぷりと入った肉団子のご紹介です。ニラの味わいを感じ...
    豚ひき肉、パン粉、塩こしょう、すりおろし生姜、ニラ、黒酢、しょう...
  • 電子レンジで簡単 梅風味の和風焼きそば
    電子レンジでパパっと作れる、梅風味の和風焼きそばはいかがでし...
    焼きそば麺、油揚げ、水菜、長ねぎ、大葉、梅肉、しょうゆ、砂糖、ご...
  • ミニトマトとバジルとくるみのパスタ
    ミニトマトとバジルとくるみのパスタはいかがですか。バジルが香...
    ミニトマト、バジル、ニンニク、塩こしょう、オリーブオイル、お湯、...
  • レバーの南蛮漬け
    レバーを食べやすくしたレシピです。漬けダレにニンニクやネギを...
    鶏レバー、牛乳、片栗粉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、しょうゆ、砂...
  • さっぱり かぶときゅうりのシソふりかけ和え
    手軽に短時間で作れるかぶの和え物のご紹介です。 味付けも梅...
    カブ、きゅうり、ふりかけ
  • かぶと柿の白みそサラダ
    かぶと柿の白みそサラダはいかがですか。白みそを使ったドレッシ...
    カブ、柿、カブの葉、白みそ、EVオリーブオイル、酢、お湯、塩
  • さっぱり美味しい カブときゅうりの梅おかか和え
    カブときゅうりをさっぱりいただく、梅おかか和えはいかがでしょ...
    カブ、きゅうり、塩、梅干し、しょうゆ、砂糖、ごま油、かつお節、白...
  • しょうが香る サバ缶と梅の混ぜご飯
    サバの水煮缶を使って、梅風味の混ぜご飯はいかがでしょうか。サ...
    ごはん、サバの水煮缶、梅干し、白いりごま、めんつゆ、砂糖、すりお...
  • ゆず香る カブとブリのさっぱりサラダ
    今晩のおかずに、カブとブリのさっぱりサラダはいかがでしょうか...
    ブリ、カブ、ゆずの皮、塩、ゆず果汁、酢、砂糖
  • 水菜とわかめのナムル
    水菜とわかめとじゃこを使った簡単に作ることができるナムルのご...
    水菜、わかめ、ちりめんじゃこ、ごま油、しょうゆ、すりおろしニンニ...
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