つゆがジュワっと お麩の卵とじ丼 レシピ・作り方

「つゆがジュワっと お麩の卵とじ丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

つゆがよく染みたジューシーなお麩を卵でとじて、丼にしました。 ボリュームがあり、満足感のある一品ですよ。余りがちなお麩の消費メニューとしても最適です。 溶き卵はお好みの火加減で仕上げてくださいね。ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 長ねぎは5mm幅の斜め切りにします。しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。
  2. 2. かまぼこは薄いいちょう切りにします。麩は5分程水で戻して、水気を切ります。
  3. 3. フライパンに(A)と1を入れて中火にかけ、しんなりするまで煮ます。
  4. 4. 2を入れて混ぜ合わせ、ひと煮立させます。
  5. 5. 溶き卵を回し入れて混ぜ、中火のまま半熟になるまで加熱し、火を止めます。
  6. 6. 器にごはんを盛り、5を乗せます。小ねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

麩は水で戻した後、しっかりと水気を切ってください。また、お好みで車麩でも美味しく仕上がります。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵をよく加熱してお召し上がりください。

たべれぽ
4.4

17件のレビュー
たべれぽの写真
( ੭ ˙࿁˙ )੭ ᐝ
( ੭ ˙࿁˙ )੭ ᐝ
2019.2.19
簡単においしくできました。
3人のユーザーが参考になった
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takayon.k,🥫
takayon.k,🥫
2022.5.22
手軽な食材でサッと作る卵とじ丼 ヘルシーな麩にダシが染み込み おいしいです
1人のユーザーが参考になった
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ume_1117
ume_1117
2024.3.27
時間がない時に、ちゃちゃっとすぐ出来るスピードメニュー。具沢山で大満足です。
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紗音❤︎
紗音❤︎
2023.9.15
お麩がいい感じでした!入れることでかさマシになり、たくさんご飯の上にのせれます(^^) 味付けも簡単で美味しいです!
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ume_1117
ume_1117
2022.5.30
皿に盛り、後からご飯の上にのせて食べました。お麩がジュワッとして美味しかったです。加賀麩を使用して一人前ずつ作りました。
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つっっっこ
つっっっこ
2021.9.14
かまぼこがなかったので、ちくわで代用。子供が麩好きなので作ってみました! 簡単なのでまた作ります。

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