とろーり卵のガパオライス レシピ・作り方

「とろーり卵のガパオライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

とろーり温泉卵とエスニックな風味が相性抜群、ガパオライスのご紹介です。フライパンひとつで作ることが出来るので、簡単に済ませたい日にもぴったりです。温泉卵を混ぜて食べるととっても美味しいですよ。ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

手順

  1. 準備 赤パプリカは種とヘタを取っておきます。
  2. 1 ピーマンは半分に切りヘタと種を取ったら、1cm角に切ります。赤パプリカは1cm角に切ります。玉ねぎはみじん切りにします。バジルは手で細かくちぎります。
  3. 2 熱したフライパンにごま油をひき、すりおろしニンニク、鶏ひき肉を入れ中火で火が通るまで炒めます。
  4. 3 1を加えて、玉ねぎに火が通るまで中火で炒めます。
  5. 4 (A)を加えて全体に味が馴染むまで炒めたら、火から下ろします。
  6. 5 器にごはんと4を盛り付け、温泉卵を乗せたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お好みでカシューナッツなどナッツ類を入れても、食感が加わり美味しくお召し上がりいただけます。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

4.6
71件のレビュー
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はるみ
はるみ
2020.9.16
ナンプラーはしょうゆ+鶏がらスープの素で代用しましたがとてもおいしくできましたー!!
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brunehm
brunehm
2021.2.20
ナンプラーが効いてて美味しかったです
4人のユーザーが参考になった
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くりようかん
くりようかん
2022.1.19
家族のお弁当に。パプリカと生バジルが無かったので、ビーマンと玉ねぎの薄切り、乾燥バジルを使いました。好評でした!リピートします。
2人のユーザーが参考になった
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ふぅ
ふぅ
2023.7.6
鷹の爪は無しで。バジルはたっぷりの方がおいしいので、後から乾燥バジルを足しました。
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むらぽかん
むらぽかん
2022.12.4
醤油とナンプラーで味付けしました!
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Yuuko
Yuuko
2022.11.28
若干塩気が強いかな〜という感じでした。次回は 調味料3分の2位で作ってみようと思います。 レシピでは 玉ねぎみじん切りとありますが、映像のように1cm角でも いいかなと思います。
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くりようかん
くりようかん
2022.4.26
リピート!旦那と娘のガパオ弁当です。お弁当なので完熟目玉焼きです。
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みこちゃん
みこちゃん
2021.11.7
余り物いろいろいれてつくりました!
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あーや
あーや
2021.10.18
ナンプラーの塩っ気でご飯が進みます。鶏肉の代わりに豚肉を利用してまーす。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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