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電子レンジで ブロッコリーの蒸し方 レシピ・作り方
「電子レンジで ブロッコリーの蒸し方」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ブロッコリーを電子レンジで蒸す方法のご紹介です。一度水に入れて全体を湿らす事で均一に火が通りやすくなります。加熱時間を調整してお好みの硬さに仕上げてくださいね。サラダや添え野菜に手軽にお使いいただけます。
調理時間：10分
費用目安：200円前後
材料(1個分)
- ブロッコリー (1株) 300g
- 水 適量
- 塩 ひとつまみ
手順
- 準備. ブロッコリーは小房に分けておきます。
- 1. 水を張ったボウルにブロッコリーを入れ、ザルに上げ水を切ります。
- 2. 耐熱ボウルに濡れたままの1を入れて塩をふります。
- 3. ラップをふんわりとし600Wの電子レンジで3分程加熱して完成です。
料理のコツ・ポイント
お使いの電子レンジや、ブロッコリーの量により加熱時間は調整してください。 茎をつまみやわらかくなっていれば蒸し上がりの目安です。 加熱後ザルに上げると粗熱が早くとれます。
たべれぽ
4.4
4.4
ももちゃん
2022.2.9
塩振りすぎました……700wで3分はやりすぎました……
35人のユーザーが参考になった
みかりん
2020.8.3
初心にかえって。夏はレンチンに限ります！
32人のユーザーが参考になった
ひま
2021.4.20
レンジで簡単に美味しくできました。
30人のユーザーが参考になった
なふぃこ
2021.10.8
今までは茹でてましたが、レンチンで簡単にできました！冷凍して保存します！
8人のユーザーが参考になった
こもたろう
2021.9.19
簡単で美味しかった！
7人のユーザーが参考になった
Yura. 元Riko.
2021.3.30
お弁当に☺️✨
美味しかったです😋
簡単でお弁当に便利です🍱
6人のユーザーが参考になった
Aya
2020.8.25
歯ごたえが良く😃美味しかったです💗
6人のユーザーが参考になった
海ガメ
2022.3.24
塩を忘れちゃったけど、茹でよりレンジの方が美味しく感じました。今後はレンジにしようと思います。
5人のユーザーが参考になった
たんじろうママ
2023.1.13
レンチンでブロッコリーがこんなに早く付け合わせができるとは。
マヨネーズと合います！
3人のユーザーが参考になった
質問
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