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電子レンジで ブロッコリーの蒸し方 レシピ・作り方
「電子レンジで ブロッコリーの蒸し方」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ブロッコリーを電子レンジで蒸す方法のご紹介です。一度水に入れて全体を湿らす事で均一に火が通りやすくなります。加熱時間を調整してお好みの硬さに仕上げてくださいね。サラダや添え野菜に手軽にお使いいただけます。
材料（1個分）
- ブロッコリー (1株) 300g
- 水 適量
- 塩 ひとつまみ
手順
- 準備 ブロッコリーは小房に分けておきます。
- 1 水を張ったボウルにブロッコリーを入れ、ザルに上げ水を切ります。
- 2 耐熱ボウルに濡れたままの1を入れて塩をふります。
- 3 ラップをふんわりとし600Wの電子レンジで3分程加熱して完成です。
コツ・ポイント
お使いの電子レンジや、ブロッコリーの量により加熱時間は調整してください。 茎をつまみやわらかくなっていれば蒸し上がりの目安です。 加熱後ザルに上げると粗熱が早くとれます。
たべれぽ
ももちゃん
2022.2.9
塩振りすぎました……700wで3分はやりすぎました……
36人のユーザーが参考になった
みかりん
2020.8.3
初心にかえって。夏はレンチンに限ります！
32人のユーザーが参考になった
ひま
2021.4.20
レンジで簡単に美味しくできました。
31人のユーザーが参考になった
なふぃこ
2021.10.8
今までは茹でてましたが、レンチンで簡単にできました！冷凍して保存します！
8人のユーザーが参考になった
こもたろう
2021.9.19
簡単で美味しかった！
7人のユーザーが参考になった
Yura. 元Riko.
2021.3.30
お弁当に☺️✨
美味しかったです😋
簡単でお弁当に便利です🍱
7人のユーザーが参考になった
Aya
2020.8.25
歯ごたえが良く😃美味しかったです💗
6人のユーザーが参考になった
海ガメ
2022.3.24
塩を忘れちゃったけど、茹でよりレンジの方が美味しく感じました。今後はレンジにしようと思います。
5人のユーザーが参考になった
たんじろうママ
2023.1.13
レンチンでブロッコリーがこんなに早く付け合わせができるとは。
マヨネーズと合います！
3人のユーザーが参考になった
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