再生速度

豆苗とカリカリ油揚げのナムル　レシピ・作り方

「豆苗とカリカリ油揚げのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

4.5
15件
調理時間
15 分
費用目安
200 円

豆苗とカリカリ油揚げのナムルはいかがですか。シャキシャキとした豆苗と、カリッと焼いた油揚げに、ナムルの味つけがよく合いおいしいですよ。ぜひお試しください。

シェア
ポスト
印刷する

材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 準備 豆苗は根元を切り落としておきます。
  2. 1 豆苗は5cm幅に切ります。耐熱ボウルに入れラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。粗熱を取り、水気を絞ります。
  3. 2 油揚げはアルミホイルを敷いた天板にのせオーブントースターで5分程焼き粗熱を取ります。横に半分に切って1cm幅に切ります。
  4. 3 ボウルに1、2、(A)を入れ和えたら、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

たべれぽ

4.5
15件のレビュー
たべれぽの写真
chika
chika
2023.4.26
4.2
簡単で美味しい！創味シャンタンを使いました。
たべれぽの写真
ひろミーア
ひろミーア
2022.10.5
5.0
たべれぽの写真
あや
あや
2022.6.1
5.0
簡単で美味しい！🙌

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

このレシピに関連するレシピ

このレシピに関連するキーワード

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ