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レンジで！ささみのチリソース レシピ・作り方
「レンジで！ささみのチリソース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジでできちゃう、簡単チリソースです。 焦がしてしまう心配がないので、失敗なし！ 豆板醤を使っていないので、辛いものが苦手な方やお子様にも喜ばれます。 お酒のおつまみにするなら、黒こしょうをかけてもおいしいです。
材料（2人前）
手順
- 1 ねぎをみじん切りにします。
- 2 ささみの筋を取り除き、6等分に切ります。
- 3 耐熱ボウルに(A)を合わせ、1と2を入れて混ぜた後、ラップをかけて500Wの電子レンジで2分加熱します。
- 4 ラップをはずして混ぜた後、再び電子レンジで2分加熱します。加熱が終わったら塩こしょうを振り、混ぜて完成です。
コツ・ポイント
電子レンジで加熱する際、ぴっちりラップをすると、加熱後に真空状態になって張り付いてしまうため、ふんわりとかけるようにします。また、一度に加熱すると、火の通りにムラができやすいので、必ず一度かき混ぜて二回に分けて加熱するようにします。二回で火が通らなかった場合にはもう一度加熱してください。 ささみの他、鶏むね肉、エビ、イカ、ホタテなどでもおいしいです。
たべれぽ
バーミー
2022.4.26
味付けがぼやけていたので
鶏ガラ足したらはっきりした味に。
レンジ 3回で合計10分
パサつきもなくしっとり◎
少し甘めだったので黒胡椒で調整しました。
レンジで簡単…焦げる心配なくGood❤
★むね肉使用しました
100人のユーザーが参考になった
さかもん
2021.8.2
・レンジで3回加熱。
・長ねぎを玉ねぎで代用しても美味しい。
・辛味を足したかったので仕上げにラー油を追加。
62人のユーザーが参考になった
S.Virgo
2020.8.9
最後の塩、コショウを忘れて慌ててお皿の上からかけました(笑)海老とタコで作ったけど、おいしかったです。
54人のユーザーが参考になった
どのどの
2021.7.25
とっても簡単ですぐに出来ました！辛さが無いので豆板醤、ラー油、ゴマ油を少し加え、味をハッキリさせたかったので昆布つゆを少し加えました^^ 美味い、美味いぞっ！！(笑)
21人のユーザーが参考になった
リーナ
2022.9.4
ケチャップ大さじ3.
オイスターソース大さじ1.
追加しました。
混ぜて様子をみて
レンチン5回くらい
くりかえしで、かんたん。
ささみがふっくら◎
美味しかったです♪
14人のユーザーが参考になった
marie
2021.4.22
フライパンで作りました！美味しかったです。
14人のユーザーが参考になった
シリウスブラック
2021.4.14
何度目かの調理。長ネギに代えて玉ねぎを使っています。
手間がかからないのがいいですね。
12人のユーザーが参考になった
Picocorin
2021.3.11
もう時間がない時に超ーーーッ簡単パパッと出来て美味しいレンチン料理🙆♀️大ーーーッ好き❣️ささみはパサパサになりがちなのにこれはしっとりで最高🙆♀️🌈💙
8人のユーザーが参考になった
料理下手っ子
2020.9.20
ささみ5本で。豆板醤小さじ1/2を追加してピリ辛で辛味がちょうどよかったです。豆板醤なしでは甘いかも。レンジは500W2分を3回しました。
8人のユーザーが参考になった
よくある質問
レシピで使用している酒の種類を教えてください
酒の代用はありますか？
日持ちはどれくらいですか？
質問
塩
冷蔵でどのくらい日持ちしますか？
kurashiru
こちらのレシピは冷蔵で2~3日、冷凍で1週間を目安に保存が可能ですよ。お弁当に入れる際は、直前に再加熱し、よく冷ましてから詰めてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
woo
鶏胸肉でも出来ますか？出来る場合行程はさほど変わりませんか？
kurashiru
鶏胸肉の場合も同じ手順でお作りいただけますよ。加熱時間につきましては食材の大きさ・状態等によって異なりますので様子を確認しながら作ってみてくださいね。ぜひアレンジをして作ってみてくださいね。美味しくできますように。
なおいたん
レンジではなく鍋でもできますか？
kurashiru
大丈夫ですよ。ぜひ作ってみて下さいね
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