レンジで簡単 もやしとにんじんのナムル　レシピ・作り方

「レンジで簡単 もやしとにんじんのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

あともう一品ほしいときに、電子レンジで簡単に作れるもやしとニンジンのナムルはいかがでしょうか。鶏ガラスープの素を使うので、簡単に味が調いますよ。お好みの野菜でアレンジもできます。ぜひお試しくださいね。

調理時間：10分

費用目安：100円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. にんじんは皮をむいておきます。
  2. 1. にんじんは細切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルに1ともやしを入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。
  4. 3. ザルに広げて水気を切り、粗熱を取ります。
  5. 4. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、3を加えてよく和えます。
  6. 5. 味がなじんだらお皿に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.5

1575件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2021.12.18
簡単‼️ 副菜にGoodで~す♪ レンチンする時にレモン汁少々入れると もやしがシャキシャキ食感になりま〜す！ ★もやし2袋・人参1本・彩りに小ネギ プラス… 調味料 倍量で…︎💕︎ ニンニク、ごま油の味付けもおいしー (^-^)V
163人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2021.6.14
簡単♪ レンジ調理は、救われる場面ばかり◎ 冷蔵庫にストック☆☆☆
46人のユーザーが参考になった
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Miyuki
Miyuki
2021.6.6
簡単で美味しい
34人のユーザーが参考になった
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わんわんママ
わんわんママ
2021.10.31
同じ味付けでほうれん草にもぴったりでした！小学1年生と中年夫から大人気のメニューでした。今回はそぼろだけ味を甘辛にして他の野菜はレシピ通りの味付けにしました。
18人のユーザーが参考になった
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ケイ
ケイ
2021.7.14
あっという間に出来あがりました。 お弁当の隙間にもぴったり！
11人のユーザーが参考になった
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みどっと
みどっと
2021.6.29
レンチンした後ザルにあげるだけだとやや味が薄まるかと思い、軽く絞って水切りした後和えました。 レシピ通りのレンチン時間で、人参は固くならず、もやしは丁度良い歯応えで、とても美味しかったです💕
10人のユーザーが参考になった
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きくばぁば
きくばぁば
2021.4.29
思いついて直ぐに作れるし、箸休めにピッタリ！えのきの佃煮風も作っちゃいました。これも本当に簡単でご飯のお供に美味しかった😋です。
9人のユーザーが参考になった
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なっちゃん
なっちゃん
2022.7.8
すごく簡単！ 人参３本，もやし２袋で作りました。 レンジでチンした後は、ジップロックで合わせてモミモミ。そのまま冷蔵庫に。 1歳の子供もモリモリ食べてくれます。 ニンニクは少なめで。 大変美味しいです、リピ確定w
7人のユーザーが参考になった
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ユーザー41f514
ユーザー41f514
2021.8.13
簡単に作れました!! キュウリ有ったので入れてみました。砂糖を小さじ1弱入れたら味がまろやかになりました。
7人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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チャンポン
チャンポン
にんにくは入れなくても大丈夫ですか？
kurashiru
kurashiru
すりおろしニンニクを入れることにより風味がよくなりますが、お好みで抜いていただいてもお作りいただけますよ。ぜひ試してみてくださいね。美味しくできますように。
チャンポン
チャンポン
ガラスープを中華スープの素でも使えますか？
kurashiru
kurashiru
鶏がらスープの素の代わりに中華スープの素でもお作りいただけます。ぜひお試しくださいね。
YUKI
YUKI
きゅうりを入れても合いますか？
kurashiru
kurashiru
きゅうりを加えてもおいしくお作りいただけます。「手順4」で細切りにしたきゅうりを加えて作ってくださいね。

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