にんじんとピーマンのナムル　レシピ・作り方

「にんじんとピーマンのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

にんじん、ピーマン、豆もやしの和え物レシピのご紹介です。電子レンジを使用するのでフライパン無しで簡単に出来ます。時間のない時やあと一品が欲しい時にもおすすめです。お酒のおつまみにも合いますよ。是非お試しください。

調理時間：20分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. にんじんは、ヘタを切り落とし、皮を剥いておきます。 ピーマンは、ヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1. にんじんとピーマンは、細切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルに、1ともやしを入れラップをし600Wの電子レンジで2分しんなりするまで加熱します。
  4. 3. (A)を入れて味が馴染むように混ぜ合わせます。
  5. 4. 器に盛り付け、白いすりごまを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

もやしは、豆もやしでも代用できます。 塩加減は、お好みで調整してください。 使用する電子レンジによって、火の通り方が違うので様子を見て調整してください。

たべれぽ
4.3

69件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2022.10.19
リピです。 ピーマン3コ、調味料そのままで… 前回作った時、人参だけ硬さが残ったので、 今回は人参を先にレンジで加熱… あとはレシピ通りです。 少し味を馴染ませて盛り付け♪ 簡単にできる美味しいナムルでした♡
12人のユーザーが参考になった
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あさ
あさ
2020.10.19
とっても簡単で美味しかったです(*´◒`*) ＊とっても手軽にもう一品ができました＊
4人のユーザーが参考になった
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snow
snow
2024.1.23
ほうれん草で代用。 とても美味しく出来ました。
2人のユーザーが参考になった
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なんちゃん
なんちゃん
2024.1.21
簡単なのに凄く美味しい 多めに作ってお弁当用にです冷凍しました
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ハル
ハル
2023.1.31
フライパンを使わず電子レンジで数分で作れるのは手軽でした✨調味料も簡単で、野菜3種で、ビタミンや色々な栄養素が採れるので調度良いです。
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でこ
でこ
2022.9.30
美味いっすね！
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ヴェルファント
ヴェルファント
2022.7.24
ピーマンとニンジン、もやしがよくあってとても美味しかったです！簡単に出来て良かったです
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nimono
nimono
2022.2.25
倍量だったこともあり人参はなかなか柔らかくならなかったため、レンジ600w計6分加熱。 良い具合のシャキッと感を楽しめます！
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myunta
myunta
2021.11.11
あと一品欲しいなぁと思ってすぐ出来ました。とっても美味しかったです。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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