レンジで簡単 春キャベツとチーズのミルフィーユ蒸し　レシピ・作り方

手順

1. 準備. 春キャベツの葉を外側から7枚はがしておきます。
2. 1. 耐熱容器に春キャベツを入れてラップをかけ、しんなりするまで500Wの電子レンジで3分程加熱します。
3. 2. 玉ねぎはみじん切りにします。
4. 3. ボウルに豚ひき肉、2、調味料を入れ、粘り気が出るまでよく捏ねます。
5. 4. 水気を切った1に薄力粉を茶こしでふりかけます。
6. 5. 耐熱ボウルに4、3、ピザ用チーズの順に重ね、同じようにもう1回くり返し、一番上に4をのせます。ラップをかけ、中に火が通るまで600Wの電レンジで6分程加熱します。
7. 6. 粗熱が取れたらお皿に裏返し、ボウルを外して完成です。